Psihoemocionāls atbalsts Rīgas centrā
Mēs piedāvājam profesionālu zinātnē balstītu psiholoģisku un psihoterapeitisku palīdzību, ko mūsu klīnikā nodrošina augsti kvalificēti psihologi un psihoterapijas speciālisti
Profesionāla zinātnē balstīta psiholoģiska un psihoterapeitiska palīdzība, ko nodrošina augsti kvalificēti psihologi un psihoterapijas specialisti.
Par mums
pakalpojumi
SPECIĀLISTS
KBT
KOGNITĪVI BIHEIVIORĀLĀ TERAPIJA
’’
Uzvedības korekcijas programmā iekļautas tēmas, atbilstoši MK noteikumu pielikumam (Ministru kabineta Pielikums, 2023. gada 14. novembra noteikumiem Nr. 655). Programmas dalībniekiem darbs norisinās gan teorētiksi, gan praktiski; tiek apskatītas tādas tēmas kā piemēram, atkarīga uzvedība, atbildīga uzvedība uz ceļa, emociju un stresa vadība, motivācija u.c.
Nodarbības notiek 2 reizes nedēļā, programmas ilgums - 6 nodarbības (16 akadēmiskās stundas). Dalība uzvedības korekcijas programma tiek uzskatīta par pabeigtu, ja dalībnieks ir apmeklējis visas grupas nodarbības. Uzzini kādu pieredzi ir guvuši iepriekšējo grupu dalībnieki
Uzvedības korekcijas grupu nodarbības
- Rīgā - 31.12.2025
- Tukumā - 31.12.2025
- Daugavpilī - 31.12.2025
Grupas nodarbības notiek vienu rezi nedēļā, ilgst 1,5 stundu un kopā tas ir četru nedēļu kurss. Pieejams hibrīda formāts.Tā ir lieliska iespēja saņemt personalizētu atbalstu un apgūt prasmes, kas palīdzēs uzlabot miegu ilgtermiņā bez medikamentiem vai ar mazāku nepieciešamību pēc tiem.
BEZMIEGA ĀRSTĒŠANAS PROGRAMMA (INSOMNIA)
Psiholoģiskā
izpēte
Atbalsts topošajiem/
jaunajiem vecākiem
INOVĀCIJAS
Pateicoties jaunajām tehnoloģijām, mēs palīdzēsim jums sasniegt rezultātu daudz ātrāk
1) grūtības aizmigt un/vai pamošanās naktī vairākas reizes ar grūtībām atkārtoti aizmigt un/vai arī pamošanās agrāk no rīta;
2) minētas sūdzības turpinās vismaz 3 naktis nedēļā katru nedēļu vismaz mēnesi
3) pie minētā augstāk pievienojas sūdzības par produktivitātes un koncentrēšanās pazemināšanos nākamajā dienā, nogurumu.
Bezmiegs var būt akūts - līdz mēnesim vai hronisks - ilgāk nekā mēnesis. Arī bezmiegu iedala primārā bezmiegā, kura gadījumā nav saslimšana, kura radītu bezmiegu kā vienu no simptomiem vai sekām, bet bezmiegs rodās “it kā ne no kā”. Un ir sekundārais bezmiegs, kad bezmiegu radījusi kāda fiziska saslimšana, piemēram, vairogdziedzera problēmas, virsnieru funkciju traucējumi, medikamentu lietošana utt. Bezmiegu var radīt arī tādas saslimšanas kā depresija, trauksme, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, bipolāri afektīvi traucējumi.
Pirmā konsultācija parasti notiek pie ārsta psihiatra, kurš palīdz sastādīt ārstēšanas plānu. Konsultācijas laikā notiek: veselības stāvokļa izvērtēšana, informācijas ievākšana no pacienta, tiek dotas instrukcijas, kā aizpildīt miega dienasgrāmatu. Pirmajā sesijā nekāds aktīvs ārstēšanas process nenotiek., jo ir jāizanalizē situāciju, jāsaprot vai konkrētam cilvēkam der kognitīvi biheiviorāla psihoterapija tieši bezmiegam. Laiks ap 1-2 nedēļām tiek dots, lai iegūtu datus par miega-nomoda režīmu. Nosaka vai pacients ir piemērots terapijai. Sniedz informāciju par pieejamām terapijas taktikām. Otrā konsultācija: nosaka ārstēšanas plānu, pielietojamās primāras intervences (miega restrikcija, stimulu kontrole). Trešā/ceturtā konsultācija: miega laiks tiek titrēts atbiltoši pacienta miega efektivitātes rādītājiem, notiek neskaidru jautājumu precizēšana. Miega higiēnas pārskats. Miega dienasgrāmatu pārskats. Terapijas ieguvumu un līdzestības apspriešana. Treniņi un tehnikas relaksācijai. Piektā un sestā konsultācija: kognitīvās terapijas sesija (negatīvo domu identificēšanā attiecībā uz miegu), turpināta miega titrācija, taktikas izveidošana relapsa jeb atkārtotu traucējumu parādīšanās gadījumā, profilakses pasākumi.
2) Ja jums ir veselības apdrošināšana, varat noskaidrot vai tā segs šī pakalpojuma sniedzēja sniegto terapiju? Vai ir ierobežojumi sesiju skaitam, ko sedz jūsu apdrošināšana?
3) Vēl viens veids, kā atrast psihoterapeitu, ir lūgt draugus vai ārstu ieteikt kādu, kam viņi uzticas.
4) Lai gan nav pārāk grūti atrast terapeita vārdu un kontaktus, var būt nepieciešams vairāk laika, lai atrastu psihologu, kuru jūs uzskatāt par "labu". Šeit ir daži noderīgi padomi:
4.1) Noskaidrojiet, vai psihologs pārzina uz pierādījumiem balstītu konsultēšanu jūsu problēmu gadījumā un vai psihologs to izmanto savā praksē. Tā ir konsultēšana, kas ir zinātniski pārbaudīta un pierādījusi savu efektivitāti. Uz pierādījumiem balstīta ārstēšana (piemēram, depresijas, trauksmes, panikas lēkmju, bezmiega u.c.) ir balstīta uz pētījumiem, kas atbilst zinātniskiem kritērijiem.
4.2) Pajautājiet, vai psihologam ir bijusi pieredze, risinot līdzīgas problēmas. Daži psihologi/terapeiti specializējas darbā ar bērniem vai ģimenēm, pieaugušajiem vai vecākiem cilvēkiem. Dažiem var būt liela pieredze ar problēmām, kas jūs uztrauc. Ja iespējams, noskaidrojiet, cik liela pieredze viņiem ir bijusi.
4.3) Noskaidrojiet, cik maksās pakalpojums, cik jāmaksā par nokavētām sesijām un, ja iespējams, cik ilgi varētu ilgt terapija.
Vai terapeits atrodas klīnikā, veselības centrā, privātpraksē vai citur?
4.4) Noskaidrojiet, kāda veida terapiju varētu sniegt jūsu potenciālais speciālists (piemēram, ilgtermiņa vai īstermiņa, individuālā vai grupu terapija, kāda teorētiskā orientācija), un noskaidrojiet, vai tas atbilst jūsu vēlmēm.
4.5) Atcerieties, ka terapeita izvēle ir ļoti personisks jautājums. Nav tāda terapeita, kas būtu piemērots visiem. Svarīgi, lai jūs justu uzticību un lai šis terapeits varētu jums palīdzēt.
Pēc tam, kad esat apkopojis visu šo informāciju (vai tik daudz, cik vien esat spējis iegūt), dodiet sev nedaudz laika, lai par to visu padomātu. Iespējams, jūs vēlēsieties norunāt sākotnējās tikšanās ar vienu vai diviem potenciālajiem psihologie, terapeitiem un noskaidrot, cik labi jūs ar viņiem jūtaties. Atvēliet laiku, lai atrastu sev piemērotu terapeitu!
KBT pamatā ir vairāki pamatprincipi, tostarp:
1) Psiholoģisko problēmu pamatā daļēji ir kļūdains vai neadaptīvs domāšanas veids, kā arī daļēji ir iemācīti neadaptīvi uzvedības modeļi. Būtiska ideja, ka cilvēki, kas cieš no psiholoģiskām problēmām, var iemācīties labākus veidus, kā ar tām tikt galā, tādējādi atvieglojot simptomus un kļūstot efektīvāki savā dzīvē.
2) KBT pieejā liels akcents domāšanas modeļu vai uztveres maiņu. Dažas stratēģijas:
2.1) iemācīties atpazīt domāšanas kļūdas ( tās ir katram no mums ), kas rada problēmas, un pēc tam tās pārvērtēt, ņemot vērā realitāti. Mācāmies domāt nevis pozitīvi bet REĀLI, tas palīdz labāk izprast citu cilvēku uzvedību un motivāciju,
2.2) mācāmies izmantot problēmu risināšanas prasmes, lai tiktu galā ar sarežģītām situācijām,
2.3) būtisksi iemācīties attīstīt lielāku pārliecību par savām spējām.
3) KBT aparasti ietver arī stratēģijas, lai mainītu uzvedības modeļus. Piemēram:
3.1) Sastapšanās ar savām bailēm, nevis izvairīšanās no tām
3.2) Tiek izmantotas lomu spēles, lai sagatavotos potenciāli problemātiskai saskarsmei ar citiem.
3.3) Tiek apgūti paņēmieni, lai iemācītos ‘’nomierināt’’ prātu un atslābinātu ķermeni.
4.) Ne visās KBT tiek izmantotas visastratēģijas. Drīzāk psihologs un pacients/klients sadarbojas, lai izprastu problēmu un izstrādātu konsultēšanas stratēģiju , atbilstoši mērķie , resursiem , vajadzībām
5.) KBT liek uzsvaru uz to, lai palīdzētu cilvēkiem iemācīties būt pašiem saviem terapeitiem. Izmantojot vingrinājumus/uzdevumus/stratēģijas sesijas laikā, kā arī "mājasdarbus" ārpus sesijām, pacientiem/klientiem tiek palīdzēts attīstīt pārvarēšanas prasmes, ar kuru palīdzību viņi var iemācīties mainīt savu problemātisku domāšanu, emocijas un uzvedību.
6.) KBT terapeiti uzsver to, kas notiek personas pašreizējā dzīvē, bet tas nenozīmē ka nentiek darbs ar pagātnes pieredzi. Ar pagātni tiek sstrādāts sturkturēti un fokusēti. Ir nepieciešama zināma informācija par savu vēsturi, taču galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai virzītos uz priekšu laikā un attīstītu efektīvākus veidus, kā tikt galā ar dzīvi.
7.) KBT nav mehāniska vai ‘’auksta terapija’’. Kā jebkurai terapijai, centrā ir terapeitiskās attīecības un klienta vajadzības.
8.) KBT terapeitiem ir pašterapijas un supervīziju pieredze.
pašidentitātes un autonomijas sajūta, atzinība
brīvība paust savas jūtas un runāt par to, kas jums vajadzīgs
spēja rotaļāties un būt spontānai
drošas, vecumam atbilstošas robežas un ierobežojumi.
Caur jogu mēs varam atbrīvoties no uzkrātā stresa, iemācīties sajust un atpazīt savas emocijas caur iekšējo pieredzi, nereaģēt tik asi uz emocionāliem trigeriem, kā arī atgūt dzīvesprieku ikdienā. Terapeitiska jogas prakse ir piemērota cilvēkiem, kas cieš no paaugstināta stresa, miega traucējumiem, sāpēm/diskomforta ķermenī, nespējas fokusēties un hroniska noguruma.
Nodarbības var apmeklēt jebkurš - praksi pielāgo katram ķermenim un to var praktizēt pat paši nestiapigākie. :)
Jogas speciālists ir īpaši apmācīts profesionālis, kurš rūpējās par klientu drošību un labsajūtu, pielāgo uzdevumus atbilstoši klientu vajadzībām un palīdzēs tev atrast ceļu atpakaļ pie sevis.
izjūti trauksmi, nomāktību
ir intereses zudums
jūties par sevi nepārliecināts
piedzīvo saredžījumus attiecībās
ir krīzes siutācija
atbalsts zaudējuma gadījumā, darbs ar traumatiskiem notikumiem
Kā arī psihologs var veikt psiholoģisko izvērtēšanu (kognitīvās spējas, intelekts, emocionālā sfēra, personības izpēte) un var sniegt psihoizglītojošu informāciju (piemēram, bērnu audzināšanas jautājumos).
1) grūtības aizmigt un/vai pamošanās naktī vairākas reizes ar grūtībām atkārtoti aizmigt un/vai arī pamošanās agrāk no rīta;
2) minētas sūdzības turpinās vismaz 3 naktis nedēļā katru nedēļu vismaz mēnesi
3) pie minētā augstāk pievienojas sūdzības par produktivitātes un koncentrēšanās pazemināšanos nākamajā dienā, nogurumu.
Bezmiegs var būt akūts - līdz mēnesim vai hronisks - ilgāk nekā mēnesis. Arī bezmiegu iedala primārā bezmiegā, kura gadījumā nav saslimšana, kura radītu bezmiegu kā vienu no simptomiem vai sekām, bet bezmiegs rodās “it kā ne no kā”. Un ir sekundārais bezmiegs, kad bezmiegu radījusi kāda fiziska saslimšana, piemēram, vairogdziedzera problēmas, virsnieru funkciju traucējumi, medikamentu lietošana utt. Bezmiegu var radīt arī tādas saslimšanas kā depresija, trauksme, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, bipolāri afektīvi traucējumi.
Pirmā konsultācija parasti notiek pie ārsta psihiatra, kurš palīdz sastādīt ārstēšanas plānu. Konsultācijas laikā notiek: veselības stāvokļa izvērtēšana, informācijas ievākšana no pacienta, tiek dotas instrukcijas, kā aizpildīt miega dienasgrāmatu. Pirmajā sesijā nekāds aktīvs ārstēšanas process nenotiek., jo ir jāizanalizē situāciju, jāsaprot vai konkrētam cilvēkam der kognitīvi biheiviorāla psihoterapija tieši bezmiegam. Laiks ap 1-2 nedēļām tiek dots, lai iegūtu datus par miega-nomoda režīmu. Nosaka vai pacients ir piemērots terapijai. Sniedz informāciju par pieejamām terapijas taktikām. Otrā konsultācija: nosaka ārstēšanas plānu, pielietojamās primāras intervences (miega restrikcija, stimulu kontrole). Trešā/ceturtā konsultācija: miega laiks tiek titrēts atbiltoši pacienta miega efektivitātes rādītājiem, notiek neskaidru jautājumu precizēšana. Miega higiēnas pārskats. Miega dienasgrāmatu pārskats. Terapijas ieguvumu un līdzestības apspriešana. Treniņi un tehnikas relaksācijai. Piektā un sestā konsultācija: kognitīvās terapijas sesija (negatīvo domu identificēšanā attiecībā uz miegu), turpināta miega titrācija, taktikas izveidošana relapsa jeb atkārtotu traucējumu parādīšanās gadījumā, profilakses pasākumi.
2) Ja jums ir veselības apdrošināšana, varat noskaidrot vai tā segs šī pakalpojuma sniedzēja sniegto terapiju? Vai ir ierobežojumi sesiju skaitam, ko sedz jūsu apdrošināšana?
3) Vēl viens veids, kā atrast psihoterapeitu, ir lūgt draugus vai ārstu ieteikt kādu, kam viņi uzticas.
4) Lai gan nav pārāk grūti atrast terapeita vārdu un kontaktus, var būt nepieciešams vairāk laika, lai atrastu psihologu, kuru jūs uzskatāt par "labu". Šeit ir daži noderīgi padomi:
4.1) Noskaidrojiet, vai psihologs pārzina uz pierādījumiem balstītu konsultēšanu jūsu problēmu gadījumā un vai psihologs to izmanto savā praksē. Tā ir konsultēšana, kas ir zinātniski pārbaudīta un pierādījusi savu efektivitāti. Uz pierādījumiem balstīta ārstēšana (piemēram, depresijas, trauksmes, panikas lēkmju, bezmiega u.c.) ir balstīta uz pētījumiem, kas atbilst zinātniskiem kritērijiem.
4.2) Pajautājiet, vai psihologam ir bijusi pieredze, risinot līdzīgas problēmas. Daži psihologi/terapeiti specializējas darbā ar bērniem vai ģimenēm, pieaugušajiem vai vecākiem cilvēkiem. Dažiem var būt liela pieredze ar problēmām, kas jūs uztrauc. Ja iespējams, noskaidrojiet, cik liela pieredze viņiem ir bijusi.
4.3) Noskaidrojiet, cik maksās pakalpojums, cik jāmaksā par nokavētām sesijām un, ja iespējams, cik ilgi varētu ilgt terapija.
Vai terapeits atrodas klīnikā, veselības centrā, privātpraksē vai citur?
4.4) Noskaidrojiet, kāda veida terapiju varētu sniegt jūsu potenciālais speciālists (piemēram, ilgtermiņa vai īstermiņa, individuālā vai grupu terapija, kāda teorētiskā orientācija), un noskaidrojiet, vai tas atbilst jūsu vēlmēm.
4.5) Atcerieties, ka terapeita izvēle ir ļoti personisks jautājums. Nav tāda terapeita, kas būtu piemērots visiem. Svarīgi, lai jūs justu uzticību un lai šis terapeits varētu jums palīdzēt.
Pēc tam, kad esat apkopojis visu šo informāciju (vai tik daudz, cik vien esat spējis iegūt), dodiet sev nedaudz laika, lai par to visu padomātu. Iespējams, jūs vēlēsieties norunāt sākotnējās tikšanās ar vienu vai diviem potenciālajiem psihologie, terapeitiem un noskaidrot, cik labi jūs ar viņiem jūtaties. Atvēliet laiku, lai atrastu sev piemērotu terapeitu!
KBT pamatā ir vairāki pamatprincipi, tostarp:
1) Psiholoģisko problēmu pamatā daļēji ir kļūdains vai neadaptīvs domāšanas veids, kā arī daļēji ir iemācīti neadaptīvi uzvedības modeļi. Būtiska ideja, ka cilvēki, kas cieš no psiholoģiskām problēmām, var iemācīties labākus veidus, kā ar tām tikt galā, tādējādi atvieglojot simptomus un kļūstot efektīvāki savā dzīvē.
2) KBT pieejā liels akcents domāšanas modeļu vai uztveres maiņu. Dažas stratēģijas:
2.1) iemācīties atpazīt domāšanas kļūdas ( tās ir katram no mums ), kas rada problēmas, un pēc tam tās pārvērtēt, ņemot vērā realitāti. Mācāmies domāt nevis pozitīvi bet REĀLI, tas palīdz labāk izprast citu cilvēku uzvedību un motivāciju,
2.2) mācāmies izmantot problēmu risināšanas prasmes, lai tiktu galā ar sarežģītām situācijām,
2.3) būtisksi iemācīties attīstīt lielāku pārliecību par savām spējām.
3) KBT aparasti ietver arī stratēģijas, lai mainītu uzvedības modeļus. Piemēram:
3.1) Sastapšanās ar savām bailēm, nevis izvairīšanās no tām
3.2) Tiek izmantotas lomu spēles, lai sagatavotos potenciāli problemātiskai saskarsmei ar citiem.
3.3) Tiek apgūti paņēmieni, lai iemācītos ‘’nomierināt’’ prātu un atslābinātu ķermeni.
4.) Ne visās KBT tiek izmantotas visastratēģijas. Drīzāk psihologs un pacients/klients sadarbojas, lai izprastu problēmu un izstrādātu konsultēšanas stratēģiju , atbilstoši mērķie , resursiem , vajadzībām
5.) KBT liek uzsvaru uz to, lai palīdzētu cilvēkiem iemācīties būt pašiem saviem terapeitiem. Izmantojot vingrinājumus/uzdevumus/stratēģijas sesijas laikā, kā arī "mājasdarbus" ārpus sesijām, pacientiem/klientiem tiek palīdzēts attīstīt pārvarēšanas prasmes, ar kuru palīdzību viņi var iemācīties mainīt savu problemātisku domāšanu, emocijas un uzvedību.
6.) KBT terapeiti uzsver to, kas notiek personas pašreizējā dzīvē, bet tas nenozīmē ka nentiek darbs ar pagātnes pieredzi. Ar pagātni tiek sstrādāts sturkturēti un fokusēti. Ir nepieciešama zināma informācija par savu vēsturi, taču galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai virzītos uz priekšu laikā un attīstītu efektīvākus veidus, kā tikt galā ar dzīvi.
7.) KBT nav mehāniska vai ‘’auksta terapija’’. Kā jebkurai terapijai, centrā ir terapeitiskās attīecības un klienta vajadzības.
8.) KBT terapeitiem ir pašterapijas un supervīziju pieredze.
pašidentitātes un autonomijas sajūta, atzinība
brīvība paust savas jūtas un runāt par to, kas jums vajadzīgs
spēja rotaļāties un būt spontānai
drošas, vecumam atbilstošas robežas un ierobežojumi.
Caur jogu mēs varam atbrīvoties no uzkrātā stresa, iemācīties sajust un atpazīt savas emocijas caur iekšējo pieredzi, nereaģēt tik asi uz emocionāliem trigeriem, kā arī atgūt dzīvesprieku ikdienā. Terapeitiska jogas prakse ir piemērota cilvēkiem, kas cieš no paaugstināta stresa, miega traucējumiem, sāpēm/diskomforta ķermenī, nespējas fokusēties un hroniska noguruma.
Nodarbības var apmeklēt jebkurš - praksi pielāgo katram ķermenim un to var praktizēt pat paši nestiapigākie. :)
Jogas speciālists ir īpaši apmācīts profesionālis, kurš rūpējās par klientu drošību un labsajūtu, pielāgo uzdevumus atbilstoši klientu vajadzībām un palīdzēs tev atrast ceļu atpakaļ pie sevis.
izjūti trauksmi, nomāktību
ir intereses zudums
jūties par sevi nepārliecināts
piedzīvo saredžījumus attiecībās
ir krīzes siutācija
atbalsts zaudējuma gadījumā, darbs ar traumatiskiem notikumiem
Kā arī psihologs var veikt psiholoģisko izvērtēšanu (kognitīvās spējas, intelekts, emocionālā sfēra, personības izpēte) un var sniegt psihoizglītojošu informāciju (piemēram, bērnu audzināšanas jautājumos).
atstāt pieteikumu
Kr. Valdemāra iela 33-30, Rīga, LV-1010
Brīvības gatve 214b, Rīga, LV-1039
Tālr.nr.: +371 28700566
E-pasts: info@grandver.com
Seko mums:
Shēmu terapija - ir KBT terapijas sistēmā, bet tā ievērojami paplašina tradicionālās KBT pielietojumu un konceptus. Shēmu terapija īpaši labi piemērota klientiem ar senākām/ ilgstošākām psiholoģiskām grūtībām. Shēmu terapijā ir lielāks uzsvars uz emocionālajām vajadzībām, pieredzi bērnībā, pusaudža gados un to saistību ar psiholoģiskām grūtībām tagadnē.
Apzinātība ir zinātniski pamatota pieeja, kura apvieno tradicionālās meditācijas praksi, neiro-zinātnes un kognitīvās psiholoģijas atziņas, kas ļauj iemācīties labāk pārvaldīt savu
uzmanību, mazināt stresu, palielināt efektivitāti un apmierinātību.
Grandver piedāvā apzinātības programmas, tai skaitā arī darba kolektīviem. Īpašs piedāvājums topošajiem vecākiem - apzinātības programma gaidot mazuli.
DKT ir viena no mākslu terapijas specializācijām, kas izmanto deju un kustību, lai uzlabotu fizisko, emocionālo, kognitīvo (uztvere, atmiņa, domāšana u.c.) un sociālo veselību.
DKT terapijas procesā, atšķirībā no dejošanas un fizioterapijas, nozīme ir radošai sadarbībai ar terapeitu un pārdomām par šo procesu.
Drāmas terapijai, kas ir mākslas terapijas veids, ir pozitīva ietekme uz emocionālo un fizisko veselību. Drāmas terapeits ir profesionālis ar maģistra grādu veselības aprūpē. Terapiju var piemērot dažādu problēmu risināšanai bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Šajā procesā izmanto drāmas elementus, dažādus rekvizītus, attēlus un metaforas, lai veicinātu domu, jūtu un emociju radošu izpausmi.
Natālija Bērziņa
“Tad, kad mēs vairs nespējam mainīt situāciju – mums ir jāmaina pašiem sevi.” (Viktors E. Frankls)
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Ārste psihiatre, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) psihoterapeite
2024. - pašreiz
Miegu Slimību centrs. Ārste psihiatre, bezmiega ārstēšanas speciāliste
2019. – 2022
“Klīnika Dzintari”. Dienas stacionārs, ambulatori konsultatīva nodaļa. Ārste psihiatre
2019. – 2020.
VSIA Strenču psihoneiroloģiska slimnīca. Dienas stacionārs. Ārste psihiatre
2018. – 2022.
”Medicīnas tālākizglītības centrs”, Pieaugušo neformālās izglītības iestāde. Lektore
2018. – pašreiz
Rīgas Stradiņa Universitāte. Psihiatrijas un narkoloģijas katedra. Stundu pasniedzēja
2018. – 2021.
Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs, Ambulatorās palīdzības dienests. Ārste psihiatre
2018. – 2021.
RSU Psihiatrijas un narkoloģijas katedra. Asistenta p.i.
2017. – 2020.
SIA Veselības centrs “Vivendi”, Ārste psihiatre, lektore
2017. – 2018.
VSIA Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs, 17.nodaļa. Ārste-stažiere
2016. – 2022.
Strenču psihoneiroloģiska slimnīca, Uzņemšanas nodaļa. Dežūrārste-psihiatre
2016. – 2018.
RSU Tālākizglītības fakultāte, Psihiatrijas un narkoloģijas katedra. Pasniedzēja
2014. – 2018.
VSIA Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs. Ārste-rezidente psihiatrijas specialitātē
Izglītība:
2017. – 2021.
Rīgas Stradiņa Universitāte, Doktorantūras fakultāte. Medicīnas zinātņu doktores diploms
2014. – 2018.
Rīgas Stradiņa Universitāte, Tālākizglītības fakultāte. Psihiatra diploms
2008. – 2014.
Rīgas Stradiņa Universitāte, Medicīnas fakultāte. Ārsta diploms
Profesionālā pilnveide:
2020. – pašreiz
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte
2021.
CBT-I course
2020.
Piedalīšanās Edinburgh Sleep Medicine Course
2018.
Piedalīšanās ECNP Workshop on Clinical Research Methods Berselonā, Spānijā
Piedalīšanās EFPT Forumā Jauniem psihiatriem,Bristolē, Lielbritānijā
Piedalīšanās AAF/OMI Programā Salzburg Medical Seminars International Psychiatry 2018, Zalcburgā, Austrijā
2017.
Piedalīšanās ECNP School of Neuropsychopharmacology, Oksforda, Lielbritānija
Piedalīšanās “Leadership and Professional Skills Course” jauniem psihiatriem, prof. Normana Sartoriusa un prof. Idas Hageman Pedersen vadībā Viļņā, Lietuvā,
Supervīzijas par bezmiega ārstēšanu pie Prof. Dieter Rieman
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· piedalīšanās Slimību profilakses un kontroles centra organizētajā Nacionālā Veselību veicinošo skolu tīkla izglītības iestāžu pieredzes apmaiņas seminārā par psihiskās veselības veicināšanu un ņirgāšanās profilaksi izglītības iestādēs
· bezmiega ārstēšana, izmantojot KBT
· garastāvokļa traucējumu ārstēšana, trauksmes spektra traucējumu ārstēšana
· grūtniecības un pēcdzemdību psihisko traucējumu ārstēšana
· KBT izmantošana praksē
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
“Tavs redzējums kļūs skaidrs tikai tad, kad spēsi ielūkoties savā sirdī. Kurš raugās uz ārpusi – sapņo, kurš raugās sevī – atmostas.” (Karls G. Jungs)
Darba pieredze:
2023 – pašreiz
Rīgas Dzemdību nams
2022. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Sertificētā klīniskā un konsultatīvā psiholoģe, pārraugs
2021. – pašreiz
Rīgas Stradiņa Universitāte, Veselības Psiholoģijas un Pedagoģijas katedra. Lektore
2015. - pašreiz
Medicīnas sabiedrība “ARS”. Klīniskā psiholoģe
Latvijas Zinātnes Padomes Eksperte (līdz 2025.gada 1. jūnijam)
2013. – 2023. Rīgas Psihiatrijas un Narkoloģijas Centrs. Klīniskā psiholoģe
2012. – pašreiz
Rīgas Stradiņa Universitāte, Psihiatrijas katedra/
Psihiatrijas 2. un 4. gada rezidentūra, kursi «Krīžu un atbalsta psihoterapija», «Kognitīvi biheiviorālā psihoterapija». Lektore
Izglītība:
2013.
Latvijas Universitāte. Doktora grāds klīniskajā psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2023.
Perinatālās garastāvokļa un trauksmes traucējumu sertifikācijas apmācība
RO DBT
2022.
Compassion therapy training for pregnant women
Nature Based Therapy
Kognitīvi biheiviorālās terapija bezmiega ārstēšanai, CBT-I
2020. – 2022.
Apzinātības programma grūtniecēm un partneriem
2021.
ASV MBCT – Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija – Harvardas medicīnas skola
CBT-I kurss
2020.
Bērnu un pusaudžu shēmas terapijas apmācības bāzes līmenis
2019.
Individuālās shēmu terapijas supervizore/ trenere
Grupu shēmu Terapijas apmācībās bāzes līmenis
Virtuālo tehnoloģiju izmantošana konsultēšanā
Kognitīvi biheiviorālās terapijas supervizore
2018.
Apzinātības prakses apmācības, Viļņas medicīnas akadēmija
DBT terapija
2015.
EMDR
2013.
Kognitīvi biheiviorālais terapeits
Wudkoka Džonsona kognitīvu spēju tests
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· kognitīvi biheiviorālā terapija
· shēmu terapija
· uz apzinātību balstīta terapija
· EMDR
· individuālas un grupu konsultācijas
· supervizijas
· lekcijas, nodarbības organizācijām
· intelekta diagnostika
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
“Dzīvē ir divas pamatizvēles - pieņemt apstākļus tādus, kādi tie ir, vai uzņemties par sevi atbildību un tos mainīt.” (Denis Waitley)
Darba pieredze:
2022. – pašlaik
Klīnika “ GrandVer”. Sertificēta klīniskā/veselības un konsultatīvā psiholoģe,
KBT speciāliste
2021. – pašlaik
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija. Ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta direktore
2018. – 2021.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija. Ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta direktora vietniece
2018. – 2019.
Pusaudžu resursu centrs. Psiholoģe
2017. – pašlaik
Klīnika „Piramīda“. Psiholoģe
2017. – 2018.
SIA “Skrivanek Baltic” īstenotais atbalsta pasākums „Motivācijas programma darba meklēšanai un mentora (sociālā mentora) pakalpojumi ilglaicīgiem bezdarbniekiem“. Sociālā mentore
2014. – 2015.
LU psiholoģiskās palīdzības centrs. Psiholoģe-konsultante
Izglītība:
2017. – 2020.
ODYSSEA Internacionālais KBT institūts (Prāga, Čehija). Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) speciāliste
2012. – 2015.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā.
2014.
Groningenas Universitāte, Nīderlande.
2009.- 2012.
Latvijas Universitāte. Sociālu zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā.
Profesionālā pilnveide:
2022.
Profesionālās pilnvedes studiju kurss ”Koučings kā mūsdienu vadības stils”
2021.
Shēmu terapijas bāzes apmācības. Shēmu terapija darbā ar komplekso traumu, Jānis Briedis, Lielbritānija
Dalība apmācībās “Mākslas terapijas metodes darbā ar traumu piedzīvojušiem bērniem”
Dalība apmācībās “No speciālista par vadītāju”
Dalība apmācībās “Uz bērna resursiem fokusēta pieeja pēc krīzes”
Dalība apmācībās “Vadītājs kā līderis”
Dalība apmācībās “Neirobioloģiskie un psiholoģiskie traumas un sērošanas aspekti”
ACT (acceptances and commitment therapy) terapijas apmācība. Pieņemšanas un apņemšanās terapija, Maria do Céu Salvador, Coimbra University, Portugāle.
Dalība apmācībās “Apzinātība stresa mazināšanai, izmantojot KBT metodes” un “Apzinātība organizācijās”
2020.
Dalība apmācībās “Shēmu terapijas bāzes līmenis”
2019.
Dalība apmācībās “Nepilngadīgiem draudzīgas pratināšanas tehnikas”
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
“Know all the theories, master all techniques, but as you touch human soul be just an other human soul” ( Carl Jung).
Izglītība:
pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2017, Rīgas Paula Stradiņa Universitāte, Rehabilitācijas fakultāte (Mākslas terapija – drāmas terapija)
2004, Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības akadēmija
Darba pieredze:
pašlaik, Slimnīca “Ģintermuiža”, Mākslas terapeits
pašlaik, BKUS (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) psihiatrija, Mākslas terapeits
2015, Krīzes un konsultāciju centrs “ Skalbes ”. Konsultante
Darba valodas: LV, RU, ENG, GER
“Vieni mēs spējam tik maz, kopā varam paveikt daudz vairāk.” (Helēna Kellere)
Darba pieredze:
2022. – pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Klīniskais un veselības psiholoģe
2022. - рašlaik
Centrs „Dardedze”. Psiholoģiskā konsultēšana un izpēte
2018. – 2019.
Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs, ambulatorais centrs “Pārdaugava”. Psiholoģiskā izpēte
Izglītība:
2021.
Latvijas Universitāte. Profesionālā maģistra studiju programma klīniskajā psiholoģijā
2019.
Tiesības vadīt vecāku apmācības programmu „Bērnu emocionālā audzināšana”
2017.
Latvijas Universitāte. Bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionāla pilnveide:
2022.
Bērnu tesību aizsardzība. 40 stundu profesionālās kvalitātes pilnveide psihologiem.
Disociatīvie traucējumi un to diagnostika.
Konference "Kaitējoša seksuāla uzvedība - vai bērns var kaitēt bērnam? Kā saprast un palīdzēt."
Terapeitiskās metodes darbam ar vardarbībā cietušu bērnu.
Psiholoģiskās izpētes: bērniem no 6 g.v. un pieaugušajiem, latviešu un krievu
Konsultēšanas valodas: latviešu
“Tavs ķermenis ir īsta dārgumu lāde, kas glabā atmiņas un stāstus, ir uzticams sabiedrotais laimēs un nelaimēs, tavas vienīgās mājas, kas jebkad bijušas un būs. Vērts iepazīt un ieklausīties tajā, vai ne?” (A. Golubeva)
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Deju un kustību terapeite, ergoterapeite
2017. - pašreiz
Rīgas Stradiņa Universitāte. Augstskolas pasniedzēja
2017. – pašreiz
Rīgas Psihiatrijas un Narkoloģijas Centra Ambulatorais centrs “Pārdaugava”. Deju un kustību terapeite
2014. – 2023.
Rīgas Psihiatrijas un Narkoloģijas Centra Ambulatorais centrs “Pārdaugava”. Ergoterapeite
Izglītība:
2021. - pašreiz
Latvijas Psihoorganiskās Analīzes psihoterapeitu biedrība. Psihoterapijas speciāliste
2013. – 2016.
Rīgas Stradiņa universitāte. Mākslas terapeite ar specializāciju deju un kustību terapijā
2009. – 2013.
Rīgas Stradiņa universitāte. Ergoterapeite
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
“Laime nav dzīve bez problēmām, bet gan prasme tās risināt.” (S. Maraboli)
Darba pieredze:
2023. - pašreiz
Rīgas Stradiņa Universitāte, Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra. Lektore
2022. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
2021. – 2023.
Ziemeļkurzemes reģionālā slimnīca. Veselības aprūpes darbinieku klīniskā un veselības psiholoģe
2018. - pašreiz
SAF Tehnika. Padomes locekle
2012. – 2023.
Microsoft korporācija. Biznesa segmenta vadītāja Centrālās un Austrumu Eiropas valstīs
Izglītība:
2019. – 2021.
Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, Rīgas Stradiņa Universitāte.
2008. – 2011.
MBA (Master of Business Administration), University of Salford.
Profesionālā pilnveide:
2024. - 2025.
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR level I un II), metodes lietotāja, EMDR Europe
2024. – pašreiz
Junga analītiskās psihoterapijas apmācība, Lietuvas analītiskās psiholoģijas asociācija.
2023.
- Ēšanas traucējumi: atpazīšana, izvērtēšana, intervence, Exploro
- Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) tehniku izmantošana psiholoģiskajā konsultēšanā. Darbs ar depresiju, trauksmi un panikas lēkmēm, Latvijas Psihologu biedrības kompetences centrs
2022. - 2023.
Shēmu terapijas bāzes apmācības, Baltijas shēmu terapijas institūts
2022.
- Neirogēnās trīces apmācība (TRE-Tension & Trauma Release Exercises)
- Shēmu terapija darbā ar komplekso traumu, Baltijas shēmu terapijas institūts
2021.
Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT-Acceptance and Commitment Therapy), Coimbra University & Baltijas shēmu terapijas institūts
2019.
Sertificēts Emocionālās Inteliģences praktiķis, Genos International
2018. – 2019.
Biznesa & personīgais koučs, Baltic Coaching Centre, International Coach Federation (ICF) akreditācija
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· īstermiņa konsultēšana ar mērķi ieraudzīt pārmaiņas maksimāli ātri un nostiprināt tās praksē
· apzinātībā balstītas prakses darbā ar trauksmi, depresijas simptomiem un izdegšanu
· vadības un organizācijas stratēģijas konsultēšana
· sadarbībā ar klientiem tiek integrētas un pielāgotas CBT, ACT un shēmu terapiju metodes
Novadītās apmācības un lekcijas:
- Emocionālā Inteliģence (YIT Latvija)
- Kā saglabāt līdzsvaru darbā un dzīvē (LIAA)
- Spēcīgas emocijas korporatīvajā vidē (YIT Latvija)
- Cultural Differences in the workplace (GoCardless)
- Emotional Intelligence in the workplace (C.T.Co)
- Labvēlīga attieksme pret sevi (Rīgas Satiksme, Maxima Latvija)
- Self-compassion - how to maintain your balance (TietoEvry)
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
Psiholoģiskā izpēte: latviešu valodā
“Cilvēkā ir 80% ūdens. Bet, ja cilvēkam dzīvē nav sapņa vai mērķa, tad viņš ir tikai vertikāla peļķe. (Joks) Tad nu sāc sapņot!!!” (Tautas gudrība)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Mākslas terapeite
Drāmas terapeite
Atbalsta centrs “Pērle”, Cēsīs,
Biedrība “Cerību spārni” Spārē, Siguldā
Rīgas Stradiņa Universitāte brīvas izvēles kurss “Ievads mākslu terapijā”, docētāja
2022.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Atbalsta centrs “Pērle”, Cēsīs, brīvas izvēles kurss “Ievads mākslu terapijā”. Docētāja, drāmas terapeite
2021. - 2022.
“Dzīvības koks “onkoloģisko pacientu nometnē Spēka avots. Profesionālā pilnveide.
Drāmas terapeite
Izglītība:
2022.
Rīgas Stradiņa Universitāte, Atvērtā universitāte, Psihiatrijas kurss
2018. – 2021.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Rehabilitācijas fakultāte. Profesionālā maģistra grāds veselības aprūpē un mākslas terapeita profesionālā kvalifikācija
2017. – 2018.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Sagatavošanas kursi maģistrantūras studijām programmā. Mākslas terapija
2012.
Gētes institūts, Berlīne, Vācija. Vācu valodas kursi
1995. – 1997.
Latvijas Mākslas akadēmija. Mākslas maģistra grāds, un mākslinieka profesionālā kvalifikācija, prof. I. Zariņa monumentālās glezniecības meistardarbnīcā
1991. – 1995.
Latvijas Mākslas akadēmija. Bakalaura grāds mākslā
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
“Izbaudi dzīves krāsas un nebaidies tās parādīt!” (G. Zomerfelde)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
2021. - pašreiz
Bērnu klīniskā universitātes slimnīca. Pediatrijas spēļu speciāliste
2021. – 2022.
Latvijas Universitātes Psiholoģiskās palīdzības centrs. Psiholoģiskā konsultēšana un izpēte
2020. – 2021.
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”. Krīžu tālruņa konsultante
Izglītība:
2022.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
2020.
Latvijas Universitāte. Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2023.
Smilšu spēļu terapijas metodes praktizētāja apmācībā (Lindes fon Keizerlinkas Smilšu Spēles Terapijas Institūts)
Theraplay® metodes elementu izmantotāja (Level One Theraplay & Marschak Interaction Method, The Theraplay® Institute)
2022.
Ahenbaha empīriski balstītā izpētes sistēma pirmskolas, skolas vecuma bērnu un pieaugušo novērtēšanai (ASEBA)
Vekslera intelekta tests bērniem (WISC-IV) (Latvijas Universitāte)
2021.
Krīzes intervence, pilnveides līmenis, (Biedrība “Skalbes”)
Acceptance and Commitment Therapy – ACT (Pieņemšanas un saistību terapija): Pamatzināšanu līmenis (Baltijas shēmu terapijas institūts)
Psiholoģiskās izpētes: latviešu
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
“Es allaž piešķiršu savām dienām aizrautības zeltaino mirdzumu.” (Ogs Mandino)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Izglītības un konsultatīvā psiholoģe
2021.
PRC – pusaudžu resursu centrs (Tukuma filiāle). Psiholoģe
2009.
Kalnciema pagasta vidusskola. Psiholoģe
2002.
Vitas Važas psihologa privātprakse. Psiholoģe
Izglītība:
2020. - pašreiz
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialiste apmācībā
2017.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Profesionālā maģistra grāds.
2002.
Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskola. Psihologa asistenta kvalifikācija.
Profesionālā pilnveide:
2021.
CAMS – care Pašnāvības riska mazināšana
2019. – 2020.
ERASMUS+ programma ar apmācību Somijā, pieredzes apmaiņa Zviedrijā, Norvēģijā
2019.
Psiholoģiskā novērtēšana ar Latvijas klīnisko personības testu pieaugušajiem (LKPT)
2018.
Vekslera intelekta tests WISC-IV
2012.
WJ IE Vudkoka Džonsona Kognitīvo spēju tests
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
“Whoever has learned to be anxious in the right way has learned the ultimate” (Søren Kierkegaard)
Izglītība:
pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2019, Maģistra grāds psiholoģijā un psihologa kvalifikācija (klīniskā psiholoģija), Latvijas Universitāte
2015, Bakalaura grāds psiholoģijā, Latvijas Universitāte
Darba pieredze:
pašlaik, Psihologs privātpraksē
Profesionālā pilnveide:
Darbs ar pēctraumas stresa traucējumiem.
Dialectical behavior therapy for PTSD (DBT-PTSD), Martin Bohus, University of Heidelberg
Darbs ar disociatīviem traucējumiem.
Disociatīvie traucējumi – rašanās, traucējumi, diagnostikas principi.
Latvijas Psihologu biedrības Profesionālās kompetences centrs
Darbs ar pašnāvības risku.
CAMS Collaborative Assessment & Management of Suicidality
Darbs ar personības traucējumiem, mentalizācija.
Mentalization-Based Treatment (MBT), Anna Freud National Centre for Children and Families, London
Darbs ar COVID-19 pandēmijas izraisītu nemieru un trauksmi, Latvijas Psihologu biedrības
Profesionālās kompetences centrs
Interešu joma:
Psiholoģiskā konsultēšana (īstermiņa un ilgtermiņa)
Kognitīvi biheiviorālā psihoterapija
Personības struktūras, kognitīvās un emocionālās sfēras psiholoģiskā izpēte
Atbalsta un psihoizglītojošu grupu vadīšana
Strādāju ar pieaugušajiem
Ticu, ka veiksmīgas psihoterapijas pamatā ir cilvēciska saikne – pieņemšana, labvēlība un atbildība.
Papildinot to ar pierādījumos balstītām zināšanām, kopīgi varam radīt iespēju mazināt ciešanas, virzīties uz pārmaiņām un sevis pieņemšanu.
Darba valodas: LV, ENG
“Brīvībā rodas drošība, drošībā prieks. Es ticu, ka izjūtot prieku šķietami neatrisināmās problēmas kļūst risināmas. Brīvībā nav neatrisināmu problēmu, ir droši. Parunāsim?” (Paula Estere Puķīte)
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “ GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
2020. – pašreiz
“Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs”, Ambulatorais centrs “Pārdaugava”. Klīniskais un veselības psihologs
2020. – 2021.
Latvijas Universitātes Psiholoģiskās palīdzības centrs (PPC). Prakse psiholoģiskajā konsultēšanā
2014. – 2017.
Biedrība “Museums Revealed”. Valdes locekle, projektu vadītāja
2015. – 2016.
Onkoloģisko pacientu atbalsta biedrība “Dzīvības koks”. Projektu vadītāja asistente
Izglītība:
2022. – 2023.
Individuālās Shēmu terapijas bāzes līmenis
2021.
Kurss “Kognitīvi biheiviorālā terapija - no pamatiem līdz mūsdienīgām pieejām”
2019. – 2021.
Latvijas Universitāte. Maģistra grāds psiholoģijā
2017. – 2018.
Leiden University/ Psychology (BSc), Exchange programme (Mācību apmaiņas programma)
2016. – 2019.
Latvijas Universitāte. Bakalaura grāds psiholoģijā.
2012. – 2015.
Latvijas Universitāte. Kultūras un sociālā antropoloģija. Bakalaura grāds
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
“Ir tikai viena lieta, kas ir dabiskāka par domāšanu: elpošana. Un elpojot mēs rodam ceļu atpakaļ uz laimi.” (Mario Maruffi)
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “ GrandVer”. Jogas specialiste.
Pastāvīgās un izbraukuma prakses kolektīviem un individuāli
2022. - 2023.
ES Solidaritātes korpusa projekts ''Piedzīvo Mieru''. Projekts jauniešiem 14-30 gadu vecumā par to, kā caur dažādām tehnikām uzlabot savu labsajūtu un sajust iekšējo mieru
2022.
“Laiks Elpai: Jauniešu mentālās veselı̄bas festivāls”. Jogas speciāliste
2021.
Lastādija - radošais kvartāls. Jogas skolotāja
2019.
Yagoy Yoga Centre, Nīderlande. Prakse jogas centrā
Izglītība:
2023.
ITEC International Level 3 Diploma in Yoga Teaching. Starptautiskā jogas speciālistu akreditācija
2022.
SPA SCHOOL Latvia. Jogas speciālista profesionālā kvalifikācija
960 stundu profesionālā izglı̄tı̄ba jogas specialitātē. Jogas filozofija un vēsture, Cilvēka anatomija un fiziologija, Hatha, Iyengar un Kundalini jogas prakse, Saskarsmes psihologija.
Konsultēšanas valoda: latviešu, angļu
“Mēs varam iemācīties kaut ko jaunu jebkurā brīdī, kad noticam, ka to varam.”(V. Satīra)
Darba pieredze:
2022. - pašreiz
Klīnika “ GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
Siffi. Garīgās veselības platforma. Klīniskā un veselības psiholoģe
2020. - pašreiz
Kristas Lembergas privātprakse. Klīniskā un veselības psiholoģe
2021.
Resursu centrs pusaudžiem. Psiholoģe
Izglītība:
2020.
Latvijas Universitāte. Maģistra grāds psiholoģijā.
2017.
Latvijas Universitāte. Bakalaura grāds psiholoģijā
2008.
Latvijas Universitāte. Bakalaura grāds politikas zinātnē
Profesionālā pilnveide:
2023.
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR) 1. līmeņa apmācība, Isabel Fernandez.
Shēmu terapijas apmācība, Jānis Briedis.
2022.
“Kā psihologiem atpazīt alkohola atkarības pazīmes?”, Exploro mācību centrs. Trenere: Dr. med. Velga Sudraba
2021.
«Darbs ar COVID-19 pandēmijas izraisītu nemieru un trauksmi», Intellego, Mg.psych. Marina Brice
Bērnu Tiesību aizsardzība. 40 stundu profesionālās kvalitātes pilnveide psihologiem
Neuroscience of depression, trauma and neurofeedback, M.D., Ph.D. Ekaterina Vinnik
2019.
Sport Psychology for Athlete’s Development, Barca InnovaIon Hub.
Konsultēšanas valoda: latviešu
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “ GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
Platforma Pasaki.lv. Klīniskā un veselības psiholoģe
2022. – 2023.
Latvijas Universitātes Psiholoģiskās palīdzības centrs. Klīniskā un veselības psiholoģe
2021.
Ikšķiles novada pašvaldības Sociālais dienests. Psihologa asistents.
Izglītība:
2020. - 2022.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
2017. - 2020.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultāte. Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2022.
Vekslera intelekta tests bērniem (WISC-IV)
Ahenbaha empīriski balstītā izpētes sistēma pirmsskolas, skolas vecuma bērnu un pieaugušo novērtēšanai (ASEBA)
2018.
Apzinātības prakses pamatkurss (20 kontaktstundas) Profesionālās pilnveides un tālākizglītības iestāde “Miervidi”
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· Psiholoģiskā izpēte skolas vecuma bērniem
· Psiholoģiskā konsultēšana klātienē vai attālināti
· trauksme
· pašvērtējuma jautājumi
· attiecību problēmas
· bērnu audzināšana
Konsultēšanas valoda: latviešu
“Galvenās dzīves satikšanās - ir satikšanās ar sevi.” (Karls G. Jungs)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas specialiste apmācībā
2019. – 2021.
Pusaudžu Resursu Centrs: pusaudžu mentālas veselības speciāliste, klīniskā psiholoģe
2017. – pašreiz
Olgas Kostenko privātprakse. Klīniskā un veselības psiholoģe
Izglītība:
2020. – pašreiz
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciālitātes apmācība
2018. – 2020.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2024
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR) “EMDR Europe”, Level 2. Trenere: Dolores Mosquera
2023
ЕМDR, «EMDR Europe Association», bāzes līmenis
2020 - 2021
“Shēmu terapija darbā ar pusaudžiem un pieaugušiem” (Shēmu terapijas biedrība)
2020 - 2021
ACT pieejas apmācība
2020
CAMS - Collaborative Assessment and Management of Suicidality
2019 - 2020
“KBT darbs ar bērniem un pusaudžiem”
2019
Anna Freud National Centre for Children and Families, Mentalization – Based Treatment for Adolescents (MBT-A)
“Terapeitiskās tehnikas un instrumenti darbā ar vardarbībā cietušiem bērniem”, centrs “Dardedze”
LPMC, profesionālās kvalifikācijas pilnveides programma “Bērnu tiesību aizsardzības jomā”
2018 - 2019
Rīgas Geštalta Institūts. Specializācija “Darbs ar bērniem psihoterapijā”
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· Pusaudži:
o personības traucējumi (robežstāvokļa, bipolārie, narcisiskie, šizotipiskie traucējumi)
o trauksmes traucējumi, tai skaitā OKT un panikas lēkmes
o depresija
o paškaitējošā uzvedība
o dzimumidentitates jautājumi
o identitātes jautājumi
o bērnu vecāku attiecības
o vecāku konsultēšana par pusaudžu vecumu
· Pieaugušie:
o personības traucējumi (robežstāvokļa, bipolārie, šizotipiskie traucējumi)
o trauksmes traucējumi, tai skaitā OKT un panikas lēkmes
o depresija
o dzimumidentitates jautājumi
o izdegšana
o attiecības
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
"Starp stimulu un reakciju ir telpa. Šajā telpā atrodas mūsu vara izvēlēties savu reakciju. Mūsu reakcijā ir mūsu izaugsme un brīvība." (Viktor E. Frankls)
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Sertificētā klīniskā un veselības psiholoģe
2020. – pašreiz
Antoņinas Kušnarenko privātprakse. Sertificētā klīniskā psiholoģe
2021. – 2023.
“Bērnu un pusaudžu resursu centrs”. Klīniskā psiholoģe
“Rīgas Austrumu klīniskā universitātes slimnīca”. (Projekts - psihoemocionālais atbalsts medicīnas darbiniekiem). Klīniskā psiholoģe
2017. – 2021.
“Bērnu klīniskā universitātes slimnīca”, Bērnu psihiatrijas klīnika. Klīniskā psiholoģe.
2015. – 2016.
Latvijas Universitātes psiholoģiskās palīdzības centrs.
Izglītība:
2020. – pašreiz
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas (KBT) specialitāte
2020. – 2021.
Shēmu terapijas bāzes līmenis.
2016.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· trauksmes traucējumi
· nomāktība
· bezmiegs
· izdegšana
· zema pašcieņa
· krīzes situācijas
· konflikti darbā
· PTSS un kPTSS
· KBT un Shēmu psihoterapijas pamatprincipus pielietošana
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
“Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka varat, vai domājat, ka nevarat, jums ir taisnība.” (Henrijs Fords)
Darba pieredze:
2023 - pašlaik
Klīniak “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
Baibas Trainovskas privātprakse. Klīniskā un veselības psiholoģe.
Izglītojošas programmas (atbalsta grupas) vadīšana viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”
SOS ģimeņu atbalsta centrā “AIRI vecākiem”. Psiholoģiskā konsultēšana ģimenēm un bērniem
Rīgas Stradiņa Universitāte. Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultātes Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra. Pasniedzēja
“Bērnu klīniskā universitātes slimnīca”, Psiholoģiskā atbalsta dienests. Diagnostika un konsultēšana bērniem un viņu vecākiem. Klīniskā psiholoģe
2019.
“Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs”, Narkoloģijas ambulatorā nodaļa. Psiholoģiskā izpēte. Psiholoģe
Izglītība:
2023 - pašlaik
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas (KBT) specialiste
2015.
Sistēmiskā ģimenes psihoterapija, ievads sistēmiskajā darbā
2011.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, Psiholoģijas un Mākslas Fakultāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
2008.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, Psiholoģijas un Mākslas Fakultāte. Sociālo Zinātņu bakalaura grāds
Profesionālā pilnveide:
2016.
Bērnu un pusaudžu kognitīvi – biheiviorālās terapijas 1. un 2. modulis
“Ievadapmācība autisma diagnostikā, izmantojot ADOS, ADI-R, u.c. Metodika”
KBT pieeja pusaudžu un bērnu trauksmei, fobijām. “Individuālā sistēmiskā terapija. Darbs ar lielajām sistēmām. Traumterapija. Sistēmiskās darba metodes”, Reinert Hanswille.
2015.
Minhenes funkcionālā attīstības diagnostika 1 -3 gadus veciem bērniem (MFAD -158).
“Izprotot pusaudzi”, Samuel Schürer
2014.
“Personības traucējumu izpēte izmantojot klīnisko interviju.”
Psiholoģiskā izpēte: latviešu, krievu
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
“Tas, ka tā ir pieņemts, nenozīmē, ka tā tam ir jābūt!” (no кinofilmas “Austrālija”)
Darba pieredze:
2022. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Sertificēta mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
2022. - pašreiz
Mākslas terapijas privātprakse. Vizuāli plastiskās mākslas terapeite
2021. - pašreiz
VSIA “Ģintermuiža”. Vizuāli plastiskās mākslas terapeite
2020. – 2021.
Rīgas Stradiņa universitāte. Mācību procesa organizatore
Profesionālā pilnveide:
2024
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR) “EMDR Europe”, Level 2. Trenere: Dolores Mosquera
Izglītība:
2018. – 2021.
RSU Rehabilitācijas fakultāte. Profesionālais maģistra grāds un vizuāli plastiskās mākslas terapeita kvalifikācija
2017. – 2018.
Rīgas Stradiņa universitāte. Sagatavošanas kursi maģistrantūras studijām programmā “Mākslas terapija”
2005. – 2008.
Biznesa Augstskola “Turība”. Tūrisma stratēģiskā vadība, profesionālais maģistra grāds uzņēmējdarbības vadībā
1992. – 1996.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas un Psiholoģijas fakultāte. Pedagoģijas bakalaura grāds, vizuālās mākslas skolotāja kvalifikācija
Konsultēšanas valoda: latviešu, krievu
“Ja šobrīd esi sajutis, ka nevari dzīvot kā līdz šim un pārmaiņas ir nepieciešamas, tu jau esi uz pārmaiņu ceļa, jo esi drosmīgs to atzīt vai pamanīt un meklē atbildes saviem jautājumiem.” (L. Laura Regzdiņa-Pelēķe)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe, Psihoorganiskās analīzes psihoterapijas speciāliste apmācībā
2021. – pašreiz
Sociālās Integrācijas Valsts Aģentūra. Klīniskā un veselības psiholoģe
2020. – 2021.
Veselības psiholoģijas studentu mācību ietvaros veidots video projekts “Dzīvesspēks nenoteiktības apstākļos” resursu apzināšanai un psiholoģiskās noturības veicināšanai, psiholoģiskajam atbalstam un psihoizglītošanai COVID-19 laikā (RSU, https://www.youtube.com/playlist?list=PLPQUPlR08QwMpvjcuFXCzWRoNzA9lJkSU). Projektu vadītāja.
2019. – 2021.
Rīgas Stradiņa universitāte. Projekts par kognitīvajām rezervēm ar elektroencefalogrāfa izmantošanu. Pētnieka asistente.
Valsts pētījumu programmā COVID-19 seku mazināšanai. Laborante
2017. – 2018.
Latvijas Psihoorganiskās analīzes psihoterapeitu biedrība. Žaklīna Besona izdevums, Īvs Bro “Psihoterapeitiskās attiecības”. Grāmatas literārā redaktore
2014. – 2021.
Dizaina studija “Moonriver”. Jauno produktu attīstītāja
2010. – 2014.
Vispusīga Intelekta attīstības vasaras nometņu organizēšana jauniešiem (Latvijas Intelektuālās Attīstības fonds).
2009. – 2010.
TV raidījuma par izglītību un pašpilnveidi “Intelektuālā apokalipse” veidošana
Izglītība:
2023. – pašreiz
Radically Open Dialectical Behavior Therapy
2022. – 2023.
Uz resursiem balstītā pieejā veidots praktisks mācību kurss ģimenes un pāru psihoterapijā (Aloizs Leiendekers, Al-Institut)
2022.
Rīgas Stradiņa universitāte. Mācību kurss “Sistēmiskā pieeja konsultēšanā”
LPB Profesionālās kompetences centrs. Mg. Psych. Marina Brice, pierādījumos balstītas psiholoģiskās palīdzības apskats smagas psihotraumas gadījumos
2019. – pašreiz
Baltijas Psihoorganiskās analīzes centrs. Praktiska psihoterapijas speciālista tālākizglītība
2019. – 2021.
Rīgas Stradiņa universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā un psihologa profesionālā kvalifikācija, darbības joma “Klīniskā un veselības psiholoģija”
2014. – 2019.
Rīgas Stradiņa universitāte. Sociālo zinātņu profesionālais bakalaura grāds psiholoģijā
2013. – 2019.
Baltijas Psihoorganiskās analīzes centrs. Psihoorganiskās analīzes psihoterapijas speciālists (POA)
Profesionālā pilnveide:
2023.
Apmācību seminārs “Ēšanas traucējumi”
2021.
LPB Profesionālās Kompetences centrs. Stresa pārvarēšanas stratēģijas nemiera un trauksmes mazināšanai COVID-19 pandēmijas laikā, psiholoģiskā labklājība COVID-19 laikā un pēc tā, meistarklase “Prokrastinācija. Emociju vadība”
Latvijas Psihoorganiskās analīzes psihoterapeitu biedrība. Starptautiskā konference “Seksualitāte: pieredze un atdzimšana”
2019.
Seminārs “Konsultēšanas pamatprincipi darbā ar pāriem”
2018.
Latvijas Vipassanas meditācijas fonds. 10 dienu Vipassanas meditācijas kurss: elpošanas prakse, koncentrētas un vadītas uzmanības un ķermeņa skenēšanas meditācija, mīlošas labvēlības un laipnības meditācija (loving-kindness)
2015.
Psihoterapeites Nensijas Makviljamsas seminārs Rīgā
2012.
ES Grundtvig programmas praktiskais kurss: Psihodrāma, pašizpratne, komandas saliedēšana, sadarbības veidošana (Vācija, Arco Metropolis)
Psiholoģiskās novērtēšanas sertifikāti:
· 2022. Intelekta Struktūras tests (IST)
· 2022. Latvijas klīniskais personības tests (LKPT)
· 2019. MoCA (MONTREAL COGNITIVE ASSESSMENT)
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· psiholoģiskā konsultēšana klātienē vai attālināti, grupu vadīšana
· trauksme
· depresija
· ēšanas uzvedība un traucējumi
· neapmierinātība ar sevi vai dzīvi
· pašvērtējums
· emocionāla līdzsvara zudums
· pāru attiecību jautājumi
· psihoizglītojošu un pašattīstību veicinošu materiālu izgatavošana
· meditācija, apzinātības prakse
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
"Mēs esam apzinātais kosmoss, un dzīve ir līdzeklis, ar ko Visums saprot pats sevi." (Braiens Edvards Kokss)
Darba pieredze:
2022. – pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
2023. – pašlaik
Daigas Zadinānes privātprakse. Klīniskā un veselības psiholoģe
2023. - pašlaik
Veselības centrs “Vivendi”. Klīniskā un veselības psiholoģe
2021. - 2023.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija, Konsultatīvā nodaļa – bērnu, viņu vecāku un dažādu atbalsta speciālistu konsultēšana multidisciplinārā komandā, atbalsta sistēmas pilnveide bērniem ar saskarsmes grūtībām, uzvedības traucējumiem un vardarbību ģimenē
2020. - 2021.
Rīgas Sociālais dienests, Atkarību profilakses sektors – pieaugušo un bērnu konsultēšana atkarību, uzvedības, emocionālo un citu grūtību gadījumos
2019. - 2020.
Nodibinājums Psiholoģijas nodaļas palīdzības centrs. Klīniskā psiholoģe studiju prakses ietvaros
2018.
Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs. Klīniskā psihologa asistente studiju prakses ietvaros
2017.
Rīgas Teikas vidusskola. Izglītības psihologa asistente studiju prakses ietvaros
Profesionālā pilnveide:
2024
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR) “EMDR Europe”, Level 2. Trenere: Dolores Mosquera
Izglītība
2023.
EMDR 1. līmenis (EMDR Institute, Inc.)
2020.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā (klīniskajā jomā), psihologa kvalifikācija
Darbības sfēras un pakalpojumi:
● psiholoģiskā konsultēšana klātienē un tiešsaistē (pieaugušajiem un bērniem no 14 g.)
● psiholoģiskā izpēte klātienē (pieaugušajiem un bērniem no 14 g.)
● EMDR (vairāk informācijas saitē – http://emdr.lv/)
● lekcijas, semināri par dažādām psihiskās veselības tēmām
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
“… spēcīgākais atbalsta punkts katram cilvēkam ir nevis ārpusē, bet iekšpusē. Tur tu vienmēr esi drošībā.” (Juris Rubenis)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “ GrandVer”. Mākslas terapeite
2023. - pašreiz
Biedrība “Vienota Gaisma”. Dibinātāja. Darbs ar vardarbībā cietušiem bērniem un sievietēm, terapijas nodrošināšana, palīdzības sniegšana
2023. - pašreiz
Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs. Mākslas terapeite
2023. - pašreiz
Mārupes doktorāts. Mākslas terapeite
Izglītība:
2023. - pašreiz
Smilšu spēles terapijas metode
2021.- 2023.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Profesionālais maģistra grāds veselības aprūpē un mākslas terapeita profesionālā kvalifikācija ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
2023.
Rīgas Geštalta institūts. Psihoterapija ar bērniem un pusaudžiem: geštaltorientēta pieeja
Centrs “Miervidi”. Apzinātības prakses pamatkurss
2021.
Latvijas Universitāte. Pedagoģiskās darbības pamati
2005. – 2008.
Latvijas Universitāte. Sociālo zinātņu bakalaurs tiesībzinātnē
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
“Mēs nevaram neko mainīt pirms neesam to pieņēmuši.” (Karls Gustavs Jungs)
Darba pieredze:
2023. – pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Sertificētā klīniskā un veselības psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) specialiste
2020. – pašlaik
Martas Mihelsones privātprakse. Sertificētā klīniskā un veselības psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) specialiste
2020. – 2022.
Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas atbalsta programma sērojošiem bērniem un viņu ģimenēm “Kalniem Pāri”. Psiholoģe/Vadītāja
2020. – 2022.
Zemgales ārpusģimenes aprūpes atbalsta centrā ”AIRI vecākiem”. Psiholoģe
2020. – 2022.
Griķu Pamatskolā. Psiholoģe
2020. – 2021.
Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas Bauskas SOS Ģimeņu atbalsta centra “Sociālās rehabilitācijas programma augsta un vidēja riska ģimenēm ar bērniem un ģimenēm ar bērniem, uz kuriem attiecināms Bērnu tiesību aizsardzības 58.pants Vecumnieku novadā” projekts
2019. – 2020.
Bauskas pilsētas pamatskolā. Psiholoģe
2018. – 2019.
LAT-LIT projektā “Sociālo atbalsta pakalpojumu efektivitātes un pieejamības uzlabošana audžuģimenēm, aizbildņiem un adoptētājiem, lai stiprinātu viņu spēju aizsargāt un audzināt bērnus, kuri pakļauti riskam”. Psiholoģe
Izglītība:
2020. - pašlaik
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte
2017. – 2019.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2020.
Profesionālā kvalifikācijas pilnveides programma bērnu tiesību aizsardzības jomā, Rīga
2019. – 2020.
“AIRI vecākiem” vadītāja – trenera apmācība un tiesības vadīt apgūto programmu mērķa grupām (Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācija/ Stichting Op Kleine Schaal (Nīderlande), Rīga)
2018.
Latvijas Universitāte. Apmācības programma “Bērnu emocionālā audzināšana”
2016.
Neformālās izglītības programmaa Krīzes intervence, pilnveides līmenis (Krīžu un Konsultāciju centrs "Skalbes", Rīga)
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
"Mākslai ir spēja runāt, kad vārdi netiek atrasti. Lai jūsu māksla kļūst par jūsu balsi." (Anonīms)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
2023. – pašreiz
“Pusaudžu resursu centrs”. Mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
2022.
“Rīgas veselības centrs”. Mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
Izglītība:
2020. – 2023.
Rīgas Stradiņa universitāte. Profesionālais maģistra grāds veselības aprūpē un mākslas terapeita kvalifikācija ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
2015. – 2019. Latvijas Universitāte. Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2023.
Smilšu spēļu terapijas metodes apmācībā ar tiesībām praktizēt, Lindes forn Keizerlinkas Smilšu Spēles Terapijas institūts
“Psihoterapija ar bērniem un pusaudžiem: geštaltorientēta pieeja”, MSc Psych. Nils S. Konstantīnovs
"Uz resursiem vērstas mākslas terapijas metodes traumatiskas pieredzes pārvarēšanai", Mg. sc.sal. sertificēta mākslas terapeite, apmācīttiesīga mākslas terapeite, sertificēta supervizore Edīte Krevica
Projekti
2022.
Vizuāli plastiskās mākslas terapijas prakse sadarbībā ar ASV mākslas terapeiti Julia Volants projektam pusaudžiem un pieaugušajiem - Creatively Feeling: an Artful Approach to Mental Health and Healing as part of The Art of Staying Healthy programme by the Northern Dimension Partnership on Culture and Northern Dimension Partnership in Public Health and Social Well-being.
2023.
Projektaa “Gender-based health inequalities among migrant women during COVID-19 and public health responses in the Nordic countries” pētniece
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
“Tu neradi dzīves jēgu – Tu to atklāj.” (Viktors E. Frankls)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “Grandver”. Klīniskā/veselības un konsultatīvā psiholoģe, eksistenciālās analīzes un logoterapijas specialiste apmācībā
2023. – pašreiz
Klīnika “ Grandver”. Direktore
2022. – pašreiz
Rīgas Stradiņa universitāte. Pētniece. “Monreālas kognitīvo funkciju novērtēšanas skalas (MoCA) adaptācija Latvijā”
2022.
Rīgas klasiskā ģimnāzija. Lektore.
“Stress-management, self-care techniques and mindfulness” seminārs ārzemju skolēniem Erasmus+ apmaiņas programmas ietvaros
2022.
Rīgas klasiskā ģimnāzija. Lektore.
Seminārs “Pašpalīdzības stratēģijas eksāmenu laikā” 12. klašu skolēniem sagatavojoties valsts eksāmeniem
2022.
Rīgas Stradiņa universitāte. Karjeras centra psiholoģe – konsultante
Psiholoģiskā palīdzība darbā ar:
● akadēmisko adaptāciju ārzemju studentiem
● eksāmeniem saistīto distresu
● agresiju un bulingu akadēmiskajā vidē
● panikas lēkmēm
● sociālo trauksmi
● izdegšanas profilaksi
● prokrastināciju un laika menedžmentu
2022.
NVO “A-Metode”. Psiholoģe – konsultante.
Psiholoģiskā atbalsta sniegšana īpašu vajadzību bērnu vecākiem no Ukrainas
2021.
NVO “A-Metode”. Psiholoģe – konsultante.
Psiholoģiskā atbalsta sniegšana onkoloģijas pacientiem
2020.
NVO “A-Metode”. Psihologa asistente.
Psiholoģiskā atbalsta sniegšana bērnu vecākime COVID-19 pandēmijas laikā
Pētniecība/dalība konferencēs:
2023.
Rīgas Stradiņa Universitātes Veselības psiholoģijas. Un pedagoģijas katedras 9. Starptautiskā zinātniski praktiskā konference "Veselība un personības attīstība:
Starpdisciplinārā pieeja"
Mutiskā prezentācija “Monreālas kognitīvo funkciju novērtēšanas skalas 8.2. versijas psihometriskie rādītāji: Pilotpētījums”
Riga Stradins University 9th International. Multidisciplinary Research Conference . “Health. Socienty. Welfare”
Presentation “Psychometric Properties of The Montreal Cognitive Assessment v8.2. Test: Pilot study”
Izglītība:
2021. - pašreiz
Vīnes eksistenicialās analīzes un logoterapijas skola, GLE international, Austrija.
Eksisteniālās analīzes un logoterapijas specialista apmācība
2021. – 2023.
Rīgas Stradiņa universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
2022. – 2027.
Starptautiskais Praktiskās Psiholoģijas Institūts. Profesionālais bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2024
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR) “EMDR Europe”, Level 2. Trenere: Dolores Mosquera
2023
Desensibilizācija un traumu pārstrāde ar acu kustībām (EMDR) “EMDR Europe”, Level 1. Trenere: Dolores Mosquera
2023
Radically Open Dialectical Behaviour Therapy (RO DBT), Lever 1. Treneris: Dr. Thomas R. Lynch
2022.
Krīžu un traumu psiholoģija (RSU)
Kreativitāte konsultēšanā (RSU)
Sistēmiskā pieeja konsultēšanā (RSU)
Kognitīva un uzvedības terapija, KBT(RSU)
2021.
Ievads Eksistenciālajā analīzē un Logoterapijā, GLE International, Аustrija
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· dzīves jēgas zudums/meklējumi
· krīzes (tajā skaitā eksistenciālā)
· trauksme, panikas lēkmes
· depresija
· psihosomatika
· psiholoģiskais atbalsts un adaptācija imigrācijā
· veselības uzvedība un pašpalīdzība
· pašidentitāte un pašrealizācija
· psiholoģiskā konsultēšana klātienē un attālināti
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
Dace Beināre
“Kad apzināmies pagātnes pieredzes radītās domas, uzvedības stratēģijas, tiekam vaļā no mokošajām emocijām, beidzot varam iegūt savu patieso Es un dzīvot dzīvi, kas patiesi ir dzīvošanas vērta.” (D. Beināre)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Sertificētā klīniskā un veselības psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) specialiste
2008. – pašreiz
Daces Beināres privātprakse:
· individuālās un ģimeņu konsultācijas
· apmācību grupu vadīšana vecākiem, audžuvecākiem un speciālistiem
· Psiholoģiskā izpēte
2011. – pašreiz
Latvijas SOS bērnu ciematu asociācija:
· apmācības un supervīzijas SOS vecākiem, audžuvecākiem
· bērnu terapeitisko nometņu sēru pārvarēšanai organizēšana un terapeitisko grupu vadīšana ( no 2014.gada līdz 2017.gadam)
· aprūpes kvalitātes monitorēšana.
1999. - 2010.
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”:
· direktore, projektu vadītāja (2004. – 2010.): uz klienta orientēta pakalpojuma nodrošināšana, administratīvās funkcijas, krīzes telefona darbinieku apmācību vadīšana, interešu aizstāvība vardarbības novēršanas jomā;
· psiholoģe (no 1999.): individuālās un ģimenes konsultācijas klientiem krīzes situācijās, darbs ar piedzīvotu traumu, tai skaitā vardarbības jautājumi, strīdi ģimenēs, kā arī grupu vadīšana pēc traumatiskiem notikumiem;
· krīzes telefona konsultantu apmācības.
1997. – 2004.
BOV SIA Psihiatrijas centrs:
· psiholoģe (no 1997.) - psiholoģiskās izpētes
· tiesu eksperte (no 2003.) - tiesu ekspertīžu veikšana, tai skaitā bērniem, kas cietuši un prettiesiskas rīcības
1996. – 1999.
SO Krīzes telefons. Krīzes telefona apmācību vadītāja krīzes telefona darbiniekiem
Izglītība:
2002.
Latvijas Universitātes. Maģistra grāds sociālajās zinības ar specializāciju klīniskajā psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2023.
Dialektiski biheioviorālās terapijas apmācība
2023.
Shēmu terapijā, bāzes un advancētais apmācību kurss
2022.
DBT kompleksiem pēctraumatiskā stresa traucējumiem
2017. – 2020.
Kognitīvi Biheiviorālās terapijas apmācības
2017. – 2020.
Vadītāju-treneru apmācība, starptautiska programma “AIRI vecākiem” potenciālajiem audžuvecākiem, aizbildņiem un adoptētājiem.
2009. – 2011.
Apmācību programma sistēmiskajā ģimenes psihoterapijā, Igaunijas Ģimenes terapijas asociācija.
Konsultēšanas valoda: latviešu, angļu
Lai gan grūtniecība parasti tiek saistīta ar pozitīvām emocijām, realitātē topošās mammas nereti piedzīvo dažādu emociju virkni, tai skaitā - bailes no dzemdībām. Trauksme, nomāktība, nogurums un/vai stress grūtniecēm veido riska faktorus un, kopumā, var nelabvēlīgi ietekmēt dzemdību procesu un apmierinātību ar dzemdību pieredzi. Apzinātā mazuļa gaidīšana samazina mammu gaidāmās bailes no dzemdībām, minimizē medicīniskās iejaukšanās iespējamību dzemdību procesa laikā un veicina veiksmīgu dzemdību iznākumu. Caur apzinātu vērīgumu rodas spēja atpazīt savas ierastās reakcijas un ieradumus, tādus, ka raizēšanās un atrašanos “autopilota” stāvokli un, kā rezultātā - mainīt tās. GrandVer izstrādātās programmas ietvaros topošie vecāki apgūs apzinātības tehnikas un prasmes, kuras palīdzēs topošajiem vecākiem gan gatavojoties dzemdībām, gan pašā dzemdību procesā procesā, gan mazuļa aprūpei un audzināšanai ikdienā. Latvijas programma ir papildināta ar mūzikas terapijas un intuitīvās muzicēšanas elementiem.
Ilze Čodare
“Mūsu dzīves nav tikai mūsu pašu. Ikviens tavs lēmums ietekmē citus un atspoguļojas viņu dzīvēs.” (Denija Džonsone)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “Grandver”. Klīniskā un konsultatīvā psiholoģe
2021. – pašreiz
Klīnika “Ģimenes sirds”. Psihologa privātprakse. Psiholoģe
2008. – 2021.
SIA “Aprise”. Psihologa konsultācijas, apmācības, treniņi dažādām sociālajām grupām. Valdes priekšsēdētāja
2003. – 2008.
SIA “Tālrunis”. Pārdošanas direktore
SIA “ Heise Latvija”. Viceprezidente
Izglītība:
2021. – pašlaik
ODYSSEA Internacionālais KBT institūts (Prāga, Čehija). Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) speciāliste
2005. – 2008.
Rīgas Starptautiskā ekonomikas un biznesa administrēšanas augstskola,
MBA Uzņēmējdarbības vadība. Maģistra grāds uzņēmējdarbības vadībā
1996. – 2001.
Rīgas Pedagoģijas Izglītības un Vadības augstskola. Sociālo zinātņu maģistra grāds psiholoģijā. Mārketinga psihologa kvalifikācija Mg. Psih.
Profesionālā pilnveide:
2021.
CAMS – care Pašnāvības riska mazināšana
2019.
Trust-Based Relational Intervention (Uzticībā pamatotu attiecību ieviešana)
Bērnu emocionālā audzināšana (BEA) grupu vadītāju apmācības un supervīzijas
2015.
Rīgas koučinga skola. Komandas koučings
Krievijas zinātņu akadēmija. “Praktiskā psihodiagnostika, personības izpēte”
Mercuri International. Pārliecinoša uzstāšanās
Kolektīva vadīšanas psiholoģija
Darbības sfēras un pakalpojumi:
· psiholoģiskā konsultēšana
· grupu apmācības un treniņi
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
- Speciālistu konsultācijas, kurās tiks sniegts emocionālais atbalsts, palīdzība emociju pieņemšanā un normalizēšanā, emocionālās noturības veicināšana. Specialisti palīdzēs un iemācīs pārvarēt bailes un negatīvas domās, saistītas ar grūtniecību, gaidāmajām dzemdībām un mazuļa nākšanu pasaulē;
- Jogas nodarbībās, kuru laikā speciālists palīdzēs apgūt relaksācijas metožu kopumu trauksmes, stresa mazināšanai un labbūtības veicināšanai, kā arī iemācīs apzināti elpot un izjust savu ķermeni;
- Specialistu vadīto psihoizglītošanu par fiziskā kontakta ar mazuli nepieciešamību un veidošanu, izmantojot Theraplay metodes, kā arī drošās piesaistes veidošanu;
- Mākslas terapijas nodarbības specialisti palīdzēs veicināt ciešāku saikni starp topošo mammu un mazuli. Izmantojot mākslu, topošās māmiņas varēs vizuāli attēlot savas attiecības, vēlmes un emocijas saistībā ar grūtniecību, kā arī sniegs mammai spēju paust savu mīlestību pret mazuli.
- Mākslas terapijas grupu vai individuālo nodarbību laikā notiks darbs ar grūtniecību saistītu izaicinājumu pārvarēšanu: fizisku diskomfortu, bažām par ķermeņa tēlu, ar dzemdībām un bērna audzināšanu saistītām bailēm. Mākslas radīšana palīdzēs topošām māmiņām pieņemt ķermeņa izmaiņas, izpētīt sava ķermeņa tēla uztveri.
- Grūtnieču kopienas, kuras izveidosies strādājot grupā ar citām sievietēm, veicinās kopības un atbalsta sajūtu. Dalīšanās pieredzē, citu stāstu uzklausīšana un iesaistīšanās kopīgos uzdevumos sniegt topošai māmiņai nepieciešamu atbalstu un drošības sajūtu
Olga Harrisa
“Jogā svarīgākais nav elpošanas tehnika, āsanu zināšanas vai locītavu lokanība. Vissvarīgākais ir izklāt paklāju un sākt vingrot." (B.K.S. Ajengārs)
Darba pieredze:
2023. – pašreiz
Klīnika “Grandver”. Jogas speciāliste. Nodarbības grupā un individuāli
2022. – pašreiz
Hatha jogas skolotāja. Nodarbības grupā un individuāli
Izglītība:
2023.
Starptautiskais Diploms ITEC (London) “Diploma in Yoga Teaching 3 level”
2022. – 2023.
Profesionālais mācību centrs SPA SCHOOL. LR Profesionālās kvalifikācijas apliecība, “Jogas Speciālists”, 3. profesionālās kvalifikācijas līmenis
960 stundas klātienes programma ietvēra tēmas: Hatha jogas prakse un nodarbību organizācija, Jogas vēsture un filozofija, Anatomija un fizioloģija, Saskarsmes psiholoģija jogas aspektā, Uztura mācība, Ievads Ajurvēdā, Ievads Aromterapijā.
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
Edīte Kaugure
“Mūža privilēģija ir kļut par to, kas Tu patiesībā esi (K.G.Jungs)”
Darba pieredze:
2023. – pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
Rīgas Veselības centrs. Klīniskā un veselības psiholoģe
Medicīnas centrs “Medfix”. Klīniskā un veselības psiholoģe.
2021. – 2023. Sociālās Integrācijas valsts aģentūra. Klīniskā un veselības psiholoģe
Izglītība:
2021. – 2022. Rīga Geštalta institūts. Geštalpieejas speciālistu programma
2021. Jauno psiholoģiju centrs. Mediatoru apmācības kurss
2019. – 2021. Rīgas Stradiņa Universitāte. Maģistra grāds veselības psiholoģijā
2014. – 2017. Profesionālās tālāk izglītības un pilnveides izglītības iestādes, profesionālās izaugsmes un meistarības skola “Alter ego” Pārvērtējošās konsultēšanas metode konsultēšanā”
1995. – 2000. Rīgas Pedagoģijas un Vadības Izglītības augstskola, Augstākā profesionāla izglītība – psihologa kvalifikācija, personāla psihologs – pielīdzināta izglītība maģistra grādam psiholoģijā;
Profesionālā pilnveide:
2023. – pašlaik Shēmu terapija bāzes līmenis
2023. LU, "Psiholoģiskā novērtēšana ar Vekslera intelekta testu bērniem, sertifikāts.
2022. RSU, Latvijas klīniskais personības tests, sertifikāts.
Mediatoru apmācības pamatkurss
2021. Moreno institūts Latvijā. Metaforiski asociatīvās kārtis darbam ar ģimeni
LPMC - profesionālās kvalifikācijas pilnveides programmas bērnu tiesību aizsardzības jomā.
Psiholoģiskā izpēte: latviešu, krievu
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
Laura Priedīte
“Ja maina to, kā uz lietām skatās, mainās tās lietas uz kurām skatās.” (Veins Daiers)
Darba pieredze:
2024. – pašreiz
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe, KBT speciāliste
2017. – pašreiz
Ogres novada Sociālais dienests. Psiholoģe
Izglītība:
2020. – pašreiz
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste
2015. – 2017.
Latvijas Universitāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, psihologa kvalifikācija
Profesionālā pilnveide:
2021.
Centrs Dardedze apmācību programma “Terapeitiskās tehnikas un instrumenti darbā ar vardarbībā cietušiem bērniem”
CAMS – care apmācības pašnāvības riska novērtēšanai un ārstēšanai
2018.
LPMC profesionālās pilnveides programma “Bērnu tiesību aizsardzība”
SIA “Partneri M.G.” seminārs “Konfidencialitāte un personu datu aizsardzība psihologa profesionālās darbības kontekstā”
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu
Ņina Šakele
“Mēs varam uzsākt labas pārmaiņas jebkurā savas dzīves brīdī.”
2023. - pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Ārste psihiatre
SIA “Ņinas Šakeles ārsta prakse psihiatrijā”. Ārste psihiatre
Rīgas Stradiņa Universitāte. Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra. Lektore
2022. - 2023.
VSIA Piejūras Slimnīca. Ārste psihiatre
2018. - pašlaik
VSIA Slimnīca Ģintermuiža. Ārste psihiatre
2018. – 2022.
Neatliekamās medicīniskas palīdzības dienests. Ārste
Izglītība:
2018-2022.
Rīgas Stradiņa Universitāte, Tālākizglītības fakultāte. Psihiatra diploms
2012-2018.
Latvijas Universitāte. Medicīnas fakultāte. Ārsta diploms
Profesionālā pilnveide:
2020. – pašlaik
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
Aija Upīte-Ozoliņa
“Vissvarīgākais, ko cilvēks var izdarīt, ir ne jau pārmainīt pasauli, bet gan sevi .” (I. Ziedonis)
Darba pieredze:
2023. - pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe
Aijas Upītes-Ozoliņas privātprakse. Klīniskā un veselības psiholoģe.
Konsultēšana, psiholoģiskā izpēte, psihoizglītošana psiholoģiskās labbūtības, emocionālās inteliģences prasmju attīstīšanā, stresa pārvaldīšanas prakses, komandu saliedēšanas nodarbības.
NBS Zemessardzes psiholoģe, psiholoģiskais atbalsts krīzes situācijā, psiholoģisko nodarbību vadīšana.
Pulkveža Oskara Kalpaka profesionālā vidusskola. Psiholoģiskā izpēte, konsultēšana, grupu nodarbības.
Izglītība:
2022. - pašlaik
Moreno institūts Latvijā. Psihodrāmas terapijas pamatizglītības kurss grupu terapijā, sociometrijā un psihodrāmā
2021.
Rīgas Stradiņa universitāte. Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā
2019.
Baltijas Starptautiskā Akadēmija. Profesionālā bakalaura studiju programma psiholoģijā. Profesionālais bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2023.
Psiholoģiskā novērtēšana ar Vekslera intelekta testu bērniem (WISC – IV)
Psiholoģiskās konsultēšanas pamatprasmes
Psihoterapija bērniem un pusaudžiem : geštaltorientēta pieeja
2022.
Pedagoģiskās darbības pamati
Kognitīvo procesu izpēte ar datorizētām metodēm
2021.
Latvijas Klīniskais personības tests
2020.
Psiholoģiskās palīdzības sniedzēja profesionāla identitāte un izaicinājumi pārmaiņu laikos
2019.
“Understanding trauma: Analytical and body – oriented approaches to working with early and developmental trauma”
Ētikas dilemmas profesionālajā darbībā
“Psihotiskie traucējumi”
Psiholoģiskā izpēte: latviešu, krievu
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
Igors Ivzāns
“Es neesmu tas, kas ar mani notika, es esmu tas, par ko izvēlos kļūt.”
(Kārlis Gustavs Jungs)
Darba pieredze:
2024. - pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Konsultatīvais psihologs, klīniskais un veselības psihologs
Igora Ivzāna privātprakse. Konsultatīvais psihologs
2020. - 2023.
Rehabilitācijas centrs “Nova Vita”. Psihoizglītojošo grupu vadīšana, psiholoģiskā konsultēšana. Konsultatīvais psihologs
Rehabilitācijas centrs “Akrona 12”. Grupu vadīšana. Konsultatīvais psihologs
“Siguldas sociālais dienests”. Psiholoģiskā konsultēšana. Atkarību profilakse. Konsultatīvais psihologs
“SOS bērnu ciemati Latvijā”. Psiholoģiskā konsultēšana. Konsultatīvais psihologs
“Pusaudžu Resursu Centrs”. Psiholoģiskā konsultēšana. Konsultatīvais psihologs
Izglītība:
2019.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Veselības psiholoģijas programma. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā un psihologa kvalifikācija
2017.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Sociālo zinātņu fakultāte. Sociālo Zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā
Profesionālā pilnveide:
2022.
“Profesionālās kompetences pilnveide sociālā darba specialistiem darbā ar personām, kurām ir personības u.c. psihiski traucējumi” un “Agresija personības traucējumos”. Aija Lukstraupe
2021.
Profesionālās kvalifikācijas pilnveides programmas apguve bērnu tiesību aizsardzības jomā. LPMC
2017.
“Uz risinājumu fokusēts koučings”. Grieķijas Cilvēkzinātņu koledžas viesdocētāja Konstantīna Papasa seminārs.
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu, angļu
Zane Gulbe
“Ja Tu spēj saskatīt skaistumu, tad tikai tāpēc, ka skaistums ir Tevī pašā. Jo pasaule ir kā spogulis, kurā katrs redz sevi pašu” (Paulu Koelju)
“Ja vēlies mainīt savu pasaules redzējumu, lai tā kļūtu skaistāka, pirmais solis jāsper pretī sev”
Darba pieredze:
2024 - pašreiz
Klīnika “GrandVer”, klīniskais un veselības psiholoģe
2024. – pašreiz
Rīgas Stradiņa universitātes Sabiedrības veselības institūts, zinātniskā asistenta p.i.
2023. - pašreiz
Rīgas Stradiņa universitāte, Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra, lektore
2023. - pašreiz
Rīgas Stradiņa universitātes Ambulance, klīniskā un veselības psiholoģe
2021. - 2023.
Rīgas Stradiņa universitāte, Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra, lektora p.i.
2019. - pašreiz
Zanes Gulbes psihologa privātprakse, klīniskā un veselības psiholoģe
2018. - pašreiz
Rīgas Valsts 3. ģimnāzija, izglītības un skolu psiholoģe
2015. - pašreiz
Upesleju sākumskola, izglītības un skolu psiholoģe, klīniskā un veselības psiholoģe
2015. – 2023.
Rīgas Stradiņa universitāte, Komunikāciju fakultāte, vieslektore
2015.- 2018.
Rīgas 45. vidusskola, izglītības un skolu psiholoģe
Izglītība:
No 2021. un šobrīd
Rīgas Stradiņa universitāte, doktorante
2015.
Rīgas Stradiņa universitāte, Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā un psihologa profesionālā kvalifikācija
2013.
Rīgas Stradiņa universitāte, Profesionālais sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā un psihologa asistenta profesionālā kvalifikācija
Profesionālā pilnveide:
2023.
Izpēte ar Latvijas klīnisko personības testu (LKPT)
Erasmus+ KA 1 projekts Nr. 2023-1-LV01-KA122-SCH-000145675, “Digitālā satura veidošana un pielietojums profesionālajā darbībā”.
2022.
Erasmus+ KA2 projekts Nr. 2019-1-LV01-KA229-060353, “Stāstu stāstīšanas metode darbā ar bērniem un izglītības procesā”.
Erasmus+ KA2 projekts Nr. 2019-1-EL01-KA229-063009_4, “Iekļaujošas sabiedrības veicināšana, izmantojot mākslas elementus”.
Projekts "STOP 4-7" Finansēšanas līgums 2014.Eez/pp/1/mic/051/045, “Uzvedības terapija un sociālo prasmju trenēšana 4-7 gadus veciem bērniem ar uzvedības problēmām” (Grupas trenera apmācības un sertifikācija)
2020.
Erasmus + KA1 projekts 2019-1-LV01-KA101-060124, “Digitālālās tehnoloģijas un to pielietojums darbā ar klientiem un izglītības procesā. Digitāla satura veidošana/lietošana”.
Erasmus + projekts Nr. 2017-1UK01-KA219-036696_2), “Inovācijas veicināšana sabiedrībā un labas prakses apmaiņa, mērķis: attīstīt nepieciešamās pamatiemaņas (matemātikā, valodā un tehnoloģijās) bērniem, transformējot zināšanas spēļu aktivitātēs.
2018.
Rīgas domes Labklājības departamenta un centra "RVTS East""(Norvēģija) apmācību programma - projekts - psihosociālā atbalsta sniegšanai krīzes un katastrofu situācijās.
Psiholoģiskā izpēte: latviešu
Konsultēšanas valodas: latviešu
Agnese Kolmane
Mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
“Mēs esam savā neatkārtojamībā līdzīgi un savā līdzībā neatkārtojami. Un katram mums mirdz sava šķautne – citādā.” (Imants Ziedonis)
“Nekad nenāk par ļaunu turpināt meklēt kādu saules staru!” (Alans Aleksandrs Milns “Vinnijs Pūks”)
Darba pieredze
2024. - pašlaik
Klīnika “GrandVer”. Vizuāli plastiskās mākslas terapeite
2021. – pašlaik
Rīgas 275. pirmsskolas izglītības iestāde "Austriņa". Vizuāli plastiskās mākslas terapeite
2018. – 2019.
Rīgas 275. pirmsskolas izglītības iestāde “Austriņa”. Vadītāja vietnieks izglītības jomā
2009. – pašlaik
Rīgas 275. pirmsskolas izglītības iestāde "Austriņa". Pirmsskolas skolotāja
Izglītība
2021.
Rīgas Stradiņa universitāte. Profesionālā maģistra grāds veselības aprūpē, mākslas terapeita kvalifikācija
2021.
Nodibinājums “Centrs Dardedze”, “Preventīvās metodes vardarbības pret bērnu novēršanai “Džimbas drošības programma”
2018.
Rīgas Stradiņa universitāte. Sagatavošanas kursi maģistrantūras studijām programmā “Mākslas terapija”
2014.
Integratīvais bērnu izglītības un attīstības centrs "Montessori bērnu māja", “Praktiskā Montessori pedagoģija”
2007.
Rīgas Pedagoģijas un Izglītības vadības augstskola. Profesionālā bakalaura grāds pedagoģijā, Pirmsskolas un sākumskolas skolotāja kvalifikācija
Profesionālā pilnveide
2024.
The Theraplay Institute, Level One Theraplay & Marschak Interaction Method, trenere Kristīne Maže, trenera asistente Līga Bernāte
2023.
“Latvijas Mākslu terapijas asociāciju apvienība”, “Agrīno piesaistes attiecību loma cilvēka dzīvē", Kristīne Vende-Kotova
2023.
Profesionālās tālākizglītības centrs "Moreno psihodrāmas izglītības centrs”, “Pasakas – metaforas izpausmes veids konsultatīvajā praksē”, Jolanta Baltiņa
2023.
Latvijas Ārstu biedrība, “Stresa un spēka pārvaldīšana ārstniecības personām (Stresa menedžments)”
2022.
Latvijas Mākslas terapijas asociācija, "Bērnu neiroloģija", bērnu neirologs, Dr. Mikus Dīriks.
2022.
Nodibinājums “Centrs Dardedze”, “Bērnu tiesību pamatprincipu īstenošana un drošas vides veicināšana pirmsskolas izglītības iestādē”, Agnese Sladzevska, Ilze Znotiņa
2022.
Latvijas Drāmas terapijas asociācija, “Fototerapija – teorija un prakse” un “Fotodrāma jeb kā fototerapijas metodes izmantot efektīvai komunikācijai ar pusaudzi”, Ilva Paupere, Kristīne Rudzinska
2022.
Biedrība “Latvijas Mākslu terapijas asociāciju apvienība”, “Terapeitiskās attiecības darbā ar klientu krīzē. Pieredze darbā ar Ukrainas bēgļiem”, Aelita Vagale
2021.
Biedrība “Latvijas Mākslu terapijas asociāciju apvienība”, 3 lekciju cikls “Neiropsiholoģija’’, Mg.psych. Edmunds Vanags.
2021.
Latvijas Ārstu biedrība, lekciju un semināru cikls “Agrīna funkcionēšanas traucējumu atpazīšana iespējamās invaliditātes mazināšanai vai novēršanai jaundzimušajiem un bērniem, kam konstatēti funkcionēšanas ierobežojumi ar augstu invaliditātes risku”
2021.
Biedrība “Latvijas deju un kustību terapijas asociācija’’, “Dzimumidentitātes traucējumi bērnu un pusaudžu vecumā’’, Dr. Ņikita Bezborodovs.
Konsultēšanas valoda: latviešu
Asja Laptijeva
“Uzdrīkstēties un iet uz priekšu maziem solīšiem, ar maziem panākumiem uz lielāku mērķu sasniegšanu, nezaudējot dzīves garšu, izbaudot katru nodzīvotu dienu un pieņēmot sevi tajā.”
Darba pieredze
2024. - pašlaik Klīnika “GrandVer”, ārsts-psihiatrs
2019. – pašlaik Veselības centrs “VIVENDI”, ārsts-psihiatrs
2014. - pašlaik VSIA "Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs", ārsts-psihiatrs
2014. - 2015 AS “VCA Pļavnieki”, ārsts-psihiatrs
2014. - 2016 SIA “Moderns Medikals”, ārsts-stažieris psihiatrijā
2012. - 2015 LR VM Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests, Operatīvās vadības centrs, ārsts-konsultants
2011. - 2012 LR VM Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests, ārsts-stažieris
2010. - 2014 VSIA "Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs", ārsts-rezidents psihiatra specialitātē
Izglītība:
2024. - pašlaik
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas apmācībās studējoša
2014. Rīgas Stradiņa universitāte, Tālākizglītības fakultāte, iegūta ārsta-psihiatra specialitāte,
2010. Rīgas Stradiņa universitāte, Medicīnas fakultāte, iegūts ārsta grāds
Profesionālā pilnveide:
2014. – 2023.
Latvijas Ārstu biedrības starpdisciplinārās konferences, Latvijas Psihiatru asociācijas sēdes un konferences, rudens skolas, Latvijas Neirologu biedrības konferences, Latvijas Bērnu Neirologu Biedrības sēdes, Latvijas Bērnu psihiatru asociācijas semināri, Latvijas Neirodeģeneratīvo slimību asociācijas sēdēs, LR Veselības ministrijas un Eiropas Sociālā fonda pieaugušo neformālās izglītības iestādes organizētās apmācības psihiatrijas un narkoloģijas jomā ( 2021.-2022.gados); Latvijas, Baltijas un starptautiskā mēroga konferences un kongresi
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
Jekaterina Kuharenoka
DARBA PIEREDZE
2024. – pašlaik “GrandVer klīnika”. Kliniskā psiholoģe
2023. - pašlaik
“Kauguru veselības centrs” klīniskais – veselības psihologs
2021. - 2023.
“Rīgas pašvaldības Bērnu un jauniešu centrs” sociālā audzinātāja
IZGLITĪBA
2021. – 2023.
Rīgas Stradiņa universitāte, Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultāte Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra Maģistra studiju programma “Veselības psiholoģija”
2017. –2021.
Rīgas Stradiņa universitāte, Sociālo zinātņu profesionālā bakalaura grāds psiholoģijā un psihologa asistenta kvalifikācija
PROFESIONĀLĀ PILNVEIDE
2024. - pašlaik
Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) apmācības
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
Diāna Krasovska
“Notici, ka Tu vari, un Tu jau esi pusceļā ”
(Teodors Rūzvelts)
Darba pieredze
2024. – pašlaik
Klīnika “ GrandVer”. Klīniskā un veselības psiholoģe.
2021. - pašlaik
Nodibinājums “Centrs Dardedze”, Klīniskā un veselības psiholoģe.
Izglītojošas atbalsta programmas (atbalsta grupas) vadīšana vecākiem ar maziem bērniem - “Sargeņģelis”.
2015. - 2016.
“Latvijas Republikas Tieslietu ministrijas Ieslodzījuma vietu pārvalde ”, psiholoģe.
2010. – 2012.
“ProCare Nursing” LIMITED, Kārdifa, Lielbritānija, sociālā darbinieka palīgs.
Izglītība:
2024. - pašlaik
2017. – 2018;
Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija. Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas (KBT) specialiste apmācībā.
2023. -2024.
EMDR Europe, apgūtas 1. līmeņa un 2. līmeņa apmācības, EMDR terapijas metodes lietotāja
2013. – 2016.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, Psiholoģijas un Mākslas Fakultāte. Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā.
2009. – 2012.
University of South Wales. Bakalaura grāds psiholoģijā.
Profesionālā pilnveide:
2023.
Bērnu agrīnās attīstības skrīninga instrumentu komplekts – BAASIK klīniskā pieeja.
2022.
Disociatīvie traucējumi un to diagnostika, Disoaciācijas Daudzdimensiju aptaujas (DDA-6) izmantošana.
2022.
Terapeitiskās tehnikas un instrumenti darbā ar vardarbībā cietušiem bērniem.
2022.
Bērnu tiesību aizsardzība 40 stundu programma psihologiem.
Psiholoģiskā izpēte: latviešu, krievu,
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu, angļu
Elīna Ieva Smule
“Starp stimulu un atbildes reakciju ir telpa. Šajā telpā ir mūsu spēks izvēlēties savu atbildes reakciju. Mūsu atbildē ir mūsu izaugsme un mūsu brīvība’’.
(Viktor E. Frank)
Darba pieredze:
2023. - pašlaik
Rīgas Stradiņa Universitāte. Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultātes Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra. Viesdocētāja kursam “Veselības uzvedība”.
2019.
“Latvijas Sarkanais Krusts”, Darbs projektā ar cilvēkiem vecumā no 50 gadiem par izstumtību. Koučs, konsultante.
Izglītība:
2022. - pašlaik
Rīgas Stradiņa Universitāte. Doktora studiju programma ‘’Veselības aprūpe’’, apakšprogramma “Psiholoģija’’.
2020. - 2022.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Maģistra studiju programma ‘’Veselības psiholoģija’’, specializācija ‘’Veselības un Klīniskais psihologs’’.
2018. - 2020.
Rīgas Stradiņa Universitāte. Maģistra studiju programma “Stratēģiskā un sabiedrisko attiecību vadība’’, Iegūtais grāds: akadēmiskais sociālo zinātņu maģistra grāds informācijas un komunikācijas zinātnēs.
2014. - 2018.
Latvijas Universitāte. Pedagoģijas, Psiholoģijas un Mākslas Fakultāte. Psiholoģijas sociālo Zinātņu bakalaura grāds.
Profesionālā pilnveide:
2024.
Mindful Self-Compassion Core Skills. UC San Diego, School of Medicine. Center for Mindful Self-compassion.
2023.
Rīgas Stradiņa universitāte. Psihoonkoloģija.
2022.
Rīgas Stradiņa universitāte. Latvijas klīniskais un personības tests.
2018.
Profesionālo kouču asociācija. Koučs.
Psiholoģiskā izpēte: latviešu valoda
Konsultēšanas valodas: latviešu, krievu
Ginta Gaumala
Klīniskā un veselības psiholoģe, sertificēta mediatore
Ikkatrs cilvēks būs gatavs otra labā kaut ko darīt, kad jūtas drošs, ka arī viņa paša vajadzības tiks uzklausītas un ņemtas vērā.
/Dr. Psych. M.Rozenbergs/
DARBA PIEREDZE
2024. - pašlaik
Klīnika “GrandVer”
klīniskā un veselības psiholoģe, sertificēta mediatore
- atbalsts un konsultācijas ģimeņu un attiecību domstarpību, strīdu, konflktu situācijās
- mediācija (alternatīva konfliktu risināšana) pāriem un
- lekcijas un semināri konfliktu vadībā un grūto sarunu komunikācijā
2023. - pašlaik
Sertifcēta mediatora privātprakse
- atbalsts un konsultācijas ģimeņu un attiecību domstarpību, strīdu, konflktu situācijās
- mediācija (alternatīva konfliktu risināšana) pāriem un
- lekcijas un semināri konfliktu vadībā un grūto sarunu komunikācijā
2016. – pašlaik
“Training Lab”, biznesa apmācību uzņēmums
Biznesa trenere, nevar darbīgās komunikācijas un labbūtības konsultante
- Personāla attīstības un apmācību programmu izstrāde, pieredzes izglītības kursu un semināru uzņēmumos par komunikācijas, konfliktu vadības un prevencijas, vadībzinību, klientu apkalpošanas, u.c. saistītām tēmām.
2011. – pašlaik
“Gaumals un partneri” SIA, biznesa un komunikācijas konsultāciju uzņēmums, īpašniece un valdes priekšsēdētāja
IZGLĪTĪBA
2021. – 2023.
Latvijas Universitāte (LU); sociālo zinātņu maģistra grāds psiholoģijā (Mg Psych), Klīniskā un veselības psiholoģija
2003. – 2005.
RSEBAA; maģistra grāds uzņēmējdarbības vadībā (MBA)
1998. – 2003.
Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskola (RPIVA); (Bc Psych), specializācija organizāciju psiholoģijā
PROFESIONĀLĀ PILNVEIDE
2020. -2021.
Krīzes intervences speciāliste, Krīzes centrs “Skalbes”
2020. - 2023.
Sertificēta mediatore, Sertificētu mediatoru padomes sertifikāts 23/4, Biedrība “Mediācija un ADR”
Psiholoģiskā izpēte: latviešu
Konsultēšanas valodas: latviešu, angļu, krievu
Daiga Daize
“Tas, kā cilvēks sastopas ar realitāti, ir viņa izvēle.”
– Martin Heidegger
Profesionālais profils
Sertificēta eksistenciālās psihoterapijas un kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) speciāliste,
supervizore ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi darbā ar pieaugušajiem. Vada individuālās un pāru
terapijas, grupu terapijas, kā arī profesionālās supervīzijas psihologiem un psihoterapeitiem.
Eksistenciālās un KBT psihoterapijas pieejas viena otru papildina.
Eksistenciālā pieeja psihoterapijā ir visaptveroša dzīves jēgas izpēte, kas var palīdzēt cilvēkam
apzināties sevi dzīves kontekstā, proti, attīstīt savu pašapziņu.
Kognitīvi biheiviorālā terapija sniedz iespēju cilvēkam izprast, kā mijiedarbība starp domām un
uzvedību ietekmē viņa emocionālo stāvokli.
Šo divu pieeju integrēšana psihoterapijā var radīt drošu vidi klientam, lai viņš varētu izzināt sevi
un gūt dziļāku izpratni par savu dzīvi, vienlaikus noskaidrojot dzīves apstākļus un to, kur viņš
vēlas būt nākotnē. Izpētot savu domāšanas veidu, ir iespējams atklāt tos pieņēmumus un
pārliecības, kas traucē virzīties uz priekšu.
Specializācija un darbības jomas
Individuālā psihoterapija pieaugušajiem
Pāru terapija
Grupu terapija
Supervīziju vadīšana psihologiem un psihoterapeitiem individuāli un grupās.
Profesionālā izglītība psiholoģijā, psihoterapijā
2019 – ODYSSEA International CBT Institute Prague, Czech Republic / Latvijas KBT
asociācija
Kognitīvi biheiviorālās terapijas supervizora kvalifikācija
Sertifikāts Nr.: 2019/07
2013. – ODYSSEA International CBT Institute Prague, Czech Republic / Latvijas KBT
asociācija
Kognitīvi biheiviorālās terapijas psihoterapeita kvalifikācija
Sertifikāts Nr.: 2013/16
2010. – Latvijas Universitāte
Profesionālā maģistra grāds psiholoģijā, psihologa kvalifikācija
Diploms Nr.: 3374
2008. – HEPI (Humānistiskās un eksistenciālās psiholoģijas institūts), Lietuva
Bāzes līmeņa sertifikāts grupu terapijā
Sertifikāts Nr.: 3
2004. – HEPI (Humānistiskās un eksistenciālās psiholoģijas institūts), Lietuva
Profesionālā līmeņa sertifikāts eksistenciālajā terapijā, psihoterapeita kvalifikācija
Diploms Nr.: 49
2002. – HEPI (Humānistiskās un eksistenciālās psiholoģijas institūts), Lietuva
Bāzes līmeņa sertifikāts eksistenciālajā terapijā
Sertifikāts Nr.: 0131
2002. – Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskola (RPIVA)
Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā
Diploms Nr.: 001848
Profesionālā pilnveide (izlase)
Institut für Traumatherapie, Berlīne / Mācību centrs „Miervidi”, Rīga
Emocionālo traumu terapija ar EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Sertifikāts (2009.)
Papildināts ar EMDR Europe Advanced Level II Training – 2025. gada 6.–8. februāris
AL-Institut (Vācija)
Regulāras apmācības kopš 2014. gada: sistēmiskās terapijas pielietojums pāru terapijā, konfliktu
risināšanā, attiecību dinamikā
Rīgas Stradiņa universitāte
Garīgā prakse, pieredze, transformācija izpētes un konsultēšanas procesā; integrālā pieeja
2023.22.01 – 2024.19.05
HEPI institūts, Lietuva
Profesionālā apmācības programma “Dasein analīze” (vadītāja – Dr. Alice Holzhey-Kunz,
Šveice), no 2025.12.06
Darba pieredze psihoterapijā
No 2010. – SIA „Portus Temporis”, Rīga
Valdes priekšsēdētāja, psihoterapijas speciāliste, psihologs-konsultants
No 2003. – Privātprakse psihoterapijā
Dalība profesionālajās organizācijās
EPA – Eiropas Psihoterapeitu Asociācija (psihoterapeita sertifikāts no 2011.gada)
LPB – Latvijas Psihoterapeitu Biedrība (psihoterapijas speciālista sertifikāts derīgs līdz
14.06.2026)
LPB – Latvijas Psihologu Biedrība
AEPA – Austrumeiropas Eksistenciālās Psihoterapijas Asociācija
LKBTA – Latvijas Kognitīvi Biheiviorālās Terapijas Asociācija (KBT terapeita sertifikāts no
2013.gada; supervizora sertifikāts no 2019.gada)
Valodu prasmes
Latviešu – dzimtā
Krievu – brīvi
Vācu – sarunu līmenī
Sandis Ratnieks
Profesionālais kopsavilkums
Pieredzējis supervizors un ģimenes psihoterapeits ar vairāk nekā 20 gadu darba pieredzi
psiholoģiskās palīdzības un apmācību jomā. Specializējas sistēmiskajā supervīzijā, koučingā
un organizāciju konsultēšanā. Vada supervīzijas dažādām profesionālām grupām un sniedz
atbalstu ģimenēm, strādājot ar vardarbības un krīzes situācijām.
Darba pieredze
2022–2023 – Apmācība sistēmiskajā supervīzijā, koučingā un organizāciju konsultēšanā
(Essenes programma, Vācija). Mācību supervizors.
2022 – Rīgas sociālais dienests, projekts – supervizors.
2022 – Jelgavas novada sociālais dienests, projekts – supervizors.
2021 – Jelgavas sociālais dienests, projekts – supervizors.
2019–2023 – Ģimenes psiholoģijas centrs “Līna”, supervizors.
2018 – Valsts Vides dienests, Lielrīgas RVP darbinieku komanda – supervizors.
2017–2019 – SOS bērnu ciemats Valmiera, supervizors.
2017–2018 – Ieslodzījumu vietu pārvalde, Kapelānu dienests – supervizors.
2011–2015 – Ģimeņu atbalsta centrs „Līna”, ģimenes psihoterapeits.
2009–2011 – Resursu centrs sievietēm „Marta”, supervizors.
2009–2010 – Biedrība “Patvērums Drošā māja”, supervizors.
2008–2013 – SOS Bērnu ciemati, projekts “Ģimeņu stiprināšana un atbalsts Rīgas
Ziemeļu un Latgales rajonā” – ģimenes psihoterapeits.
2008–2021 – Ozolnieku novada sociālais dienests – ģimenes psihoterapeits.
2005–2007 – Resursu centrs sievietēm “Marta”, EQUAL projekts – supervizors.
2005–2012 – Bērnu paliatīvās aprūpes biedrība, psihoterapeits (EQUAL un Rīgas domes
projekti).
2004– – Sadarbība ar Rīgas Domes sociālajiem dienestiem par vardarbībā cietušo bērnu
rehabilitāciju un ģimeņu terapiju.
2003–2004 – LELB DC Dienas centrs ielu bērniem, konsultants.
2002–2007 – LELB Lutera akadēmija, pasniedzējs.
2001–2002 – LU Teoloģijas fakultāte, pasniedzējs.
1999–2000 – Psihoterapijas prakse, ģimenes terapeits.
1996–2000 – Saldus BJC, konsultants.
1995– – Saldus Sv. Gregora kristīgā koledža, skolotājs.
Ordinēts par luterāņu mācītāju, kalpo LELB draudzēs.
Izglītība
2022– – Moreno institūts, Psihodrāmas programma (asistenta līmenis).
2016–2018 – Smilšu terapijas metodes lietotājs.
2009–2011 – IFS (Essen, Vācija): supervīzija, koučings un organizāciju konsultēšana.
2005 – Latvijas Psihiatru asociācija, Baltijas Psihoorganiskās Analīzes centrs, kurss
„Psihiatrija psihoterapeitiem” (80 stundas).
2002 – CPV “Dardedze”, sertifikāts par vardarbībā cietušo bērnu rehabilitāciju.
2001–2002 – 2. līmeņa apmācība ģimenes psihoterapijā (Linda fon Keizerlinka).
1996–1999 – 1. līmeņa apmācība ģimenes psihoterapijā, ģimenes terapeits.
1994–1996 – LU Teoloģijas fakultāte, maģistra grāds.
1990–1994 – LU Teoloģijas fakultāte, bakalaura grāds.
1989–1993 – Rīgas 47. vidusskola.
Svešvalodas
Krievu, vācu un angļu – sarunvalodas un diskusiju līmenī.