Psihoemocionāls atbalsts Rīgas centrā
Mēs piedāvājam profesionālu zinātnē balstītu psiholoģisku un psihoterapeitisku palīdzību, ko mūsu klīnikā nodrošina augsti kvalificēti psihologi un psihoterapijas speciālisti
Profesionāla zinātnē balstīta psiholoģiska un psihoterapeitiska palīdzība, ko nodrošina augsti kvalificēti psihologi un psihoterapijas specialisti.
Par mums
pakalpojumi
’’
Programmā iekļauti kognitīvi biheiviorālās terapijas ( KBT) elementi,virtuālās realitātes brilles, kā arī dažādu pašpalīdzības un relaksācijas metožu apgūšana .
Latvijā nav tādas specializētas programmas, kas apvieno psihiatra un psihologa konsultācijas
BEZMIEGA ĀRSTĒŠANAS PROGRAMMA (INSOMNIA)
mēs palīdzēsim jums izlemt par pakalpojumu
INOVĀCIJAS
Pateicoties jaunajām tehnoloģijām, mēs palīdzēsim jums sasniegt rezultātu daudz ātrāk
SPECIĀLISTS
1) grūtības aizmigt un/vai pamošanās naktī vairākas reizes ar grūtībām atkārtoti aizmigt un/vai arī pamošanās agrāk no rīta;
2) minētas sūdzības turpinās vismaz 3 naktis nedēļā katru nedēļu vismaz mēnesi
3) pie minētā augstāk pievienojas sūdzības par produktivitātes un koncentrēšanās pazemināšanos nākamajā dienā, nogurumu.
Bezmiegs var būt akūts - līdz mēnesim vai hronisks - ilgāk nekā mēnesis. Arī bezmiegu iedala primārā bezmiegā, kura gadījumā nav saslimšana, kura radītu bezmiegu kā vienu no simptomiem vai sekām, bet bezmiegs rodās “it kā ne no kā”. Un ir sekundārais bezmiegs, kad bezmiegu radījusi kāda fiziska saslimšana, piemēram, vairogdziedzera problēmas, virsnieru funkciju traucējumi, medikamentu lietošana utt. Bezmiegu var radīt arī tādas saslimšanas kā depresija, trauksme, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, bipolāri afektīvi traucējumi.
Pirmā konsultācija parasti notiek pie ārsta psihiatra, kurš palīdz sastādīt ārstēšanas plānu. Konsultācijas laikā notiek: veselības stāvokļa izvērtēšana, informācijas ievākšana no pacienta, tiek dotas instrukcijas, kā aizpildīt miega dienasgrāmatu. Pirmajā sesijā nekāds aktīvs ārstēšanas process nenotiek., jo ir jāizanalizē situāciju, jāsaprot vai konkrētam cilvēkam der kognitīvi biheiviorāla psihoterapija tieši bezmiegam. Laiks ap 1-2 nedēļām tiek dots, lai iegūtu datus par miega-nomoda režīmu. Nosaka vai pacients ir piemērots terapijai. Sniedz informāciju par pieejamām terapijas taktikām. Otrā konsultācija: nosaka ārstēšanas plānu, pielietojamās primāras intervences (miega restrikcija, stimulu kontrole). Trešā/ceturtā konsultācija: miega laiks tiek titrēts atbiltoši pacienta miega efektivitātes rādītājiem, notiek neskaidru jautājumu precizēšana. Miega higiēnas pārskats. Miega dienasgrāmatu pārskats. Terapijas ieguvumu un līdzestības apspriešana. Treniņi un tehnikas relaksācijai. Piektā un sestā konsultācija: kognitīvās terapijas sesija (negatīvo domu identificēšanā attiecībā uz miegu), turpināta miega titrācija, taktikas izveidošana relapsa jeb atkārtotu traucējumu parādīšanās gadījumā, profilakses pasākumi.
2) Ja jums ir veselības apdrošināšana, varat noskaidrot vai tā segs šī pakalpojuma sniedzēja sniegto terapiju? Vai ir ierobežojumi sesiju skaitam, ko sedz jūsu apdrošināšana?
3) Vēl viens veids, kā atrast psihoterapeitu, ir lūgt draugus vai ārstu ieteikt kādu, kam viņi uzticas.
4) Lai gan nav pārāk grūti atrast terapeita vārdu un kontaktus, var būt nepieciešams vairāk laika, lai atrastu psihologu, kuru jūs uzskatāt par "labu". Šeit ir daži noderīgi padomi:
4.1) Noskaidrojiet, vai psihologs pārzina uz pierādījumiem balstītu konsultēšanu jūsu problēmu gadījumā un vai psihologs to izmanto savā praksē. Tā ir konsultēšana, kas ir zinātniski pārbaudīta un pierādījusi savu efektivitāti. Uz pierādījumiem balstīta ārstēšana (piemēram, depresijas, trauksmes, panikas lēkmju, bezmiega u.c.) ir balstīta uz pētījumiem, kas atbilst zinātniskiem kritērijiem.
4.2) Pajautājiet, vai psihologam ir bijusi pieredze, risinot līdzīgas problēmas. Daži psihologi/terapeiti specializējas darbā ar bērniem vai ģimenēm, pieaugušajiem vai vecākiem cilvēkiem. Dažiem var būt liela pieredze ar problēmām, kas jūs uztrauc. Ja iespējams, noskaidrojiet, cik liela pieredze viņiem ir bijusi.
4.3) Noskaidrojiet, cik maksās pakalpojums, cik jāmaksā par nokavētām sesijām un, ja iespējams, cik ilgi varētu ilgt terapija.
Vai terapeits atrodas klīnikā, veselības centrā, privātpraksē vai citur?
4.4) Noskaidrojiet, kāda veida terapiju varētu sniegt jūsu potenciālais speciālists (piemēram, ilgtermiņa vai īstermiņa, individuālā vai grupu terapija, kāda teorētiskā orientācija), un noskaidrojiet, vai tas atbilst jūsu vēlmēm.
4.5) Atcerieties, ka terapeita izvēle ir ļoti personisks jautājums. Nav tāda terapeita, kas būtu piemērots visiem. Svarīgi, lai jūs justu uzticību un lai šis terapeits varētu jums palīdzēt.
Pēc tam, kad esat apkopojis visu šo informāciju (vai tik daudz, cik vien esat spējis iegūt), dodiet sev nedaudz laika, lai par to visu padomātu. Iespējams, jūs vēlēsieties norunāt sākotnējās tikšanās ar vienu vai diviem potenciālajiem psihologie, terapeitiem un noskaidrot, cik labi jūs ar viņiem jūtaties. Atvēliet laiku, lai atrastu sev piemērotu terapeitu!
KBT pamatā ir vairāki pamatprincipi, tostarp:
1) Psiholoģisko problēmu pamatā daļēji ir kļūdains vai neadaptīvs domāšanas veids, kā arī daļēji ir iemācīti neadaptīvi uzvedības modeļi. Būtiska ideja, ka cilvēki, kas cieš no psiholoģiskām problēmām, var iemācīties labākus veidus, kā ar tām tikt galā, tādējādi atvieglojot simptomus un kļūstot efektīvāki savā dzīvē.
2) KBT pieejā liels akcents domāšanas modeļu vai uztveres maiņu. Dažas stratēģijas:
2.1) iemācīties atpazīt domāšanas kļūdas ( tās ir katram no mums ), kas rada problēmas, un pēc tam tās pārvērtēt, ņemot vērā realitāti. Mācāmies domāt nevis pozitīvi bet REĀLI, tas palīdz labāk izprast citu cilvēku uzvedību un motivāciju,
2.2) mācāmies izmantot problēmu risināšanas prasmes, lai tiktu galā ar sarežģītām situācijām,
2.3) būtisksi iemācīties attīstīt lielāku pārliecību par savām spējām.
3) KBT aparasti ietver arī stratēģijas, lai mainītu uzvedības modeļus. Piemēram:
3.1) Sastapšanās ar savām bailēm, nevis izvairīšanās no tām
3.2) Tiek izmantotas lomu spēles, lai sagatavotos potenciāli problemātiskai saskarsmei ar citiem.
3.3) Tiek apgūti paņēmieni, lai iemācītos ‘’nomierināt’’ prātu un atslābinātu ķermeni.
4.) Ne visās KBT tiek izmantotas visastratēģijas. Drīzāk psihologs un pacients/klients sadarbojas, lai izprastu problēmu un izstrādātu konsultēšanas stratēģiju , atbilstoši mērķie , resursiem , vajadzībām
5.) KBT liek uzsvaru uz to, lai palīdzētu cilvēkiem iemācīties būt pašiem saviem terapeitiem. Izmantojot vingrinājumus/uzdevumus/stratēģijas sesijas laikā, kā arī "mājasdarbus" ārpus sesijām, pacientiem/klientiem tiek palīdzēts attīstīt pārvarēšanas prasmes, ar kuru palīdzību viņi var iemācīties mainīt savu problemātisku domāšanu, emocijas un uzvedību.
6.) KBT terapeiti uzsver to, kas notiek personas pašreizējā dzīvē, bet tas nenozīmē ka nentiek darbs ar pagātnes pieredzi. Ar pagātni tiek sstrādāts sturkturēti un fokusēti. Ir nepieciešama zināma informācija par savu vēsturi, taču galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai virzītos uz priekšu laikā un attīstītu efektīvākus veidus, kā tikt galā ar dzīvi.
7.) KBT nav mehāniska vai ‘’auksta terapija’’. Kā jebkurai terapijai, centrā ir terapeitiskās attīecības un klienta vajadzības.
8.) KBT terapeitiem ir pašterapijas un supervīziju pieredze.
pašidentitātes un autonomijas sajūta, atzinība
brīvība paust savas jūtas un runāt par to, kas jums vajadzīgs
spēja rotaļāties un būt spontānai
drošas, vecumam atbilstošas robežas un ierobežojumi.
Caur jogu mēs varam atbrīvoties no uzkrātā stresa, iemācīties sajust un atpazīt savas emocijas caur iekšējo pieredzi, nereaģēt tik asi uz emocionāliem trigeriem, kā arī atgūt dzīvesprieku ikdienā. Terapeitiska jogas prakse ir piemērota cilvēkiem, kas cieš no paaugstināta stresa, miega traucējumiem, sāpēm/diskomforta ķermenī, nespējas fokusēties un hroniska noguruma.
Nodarbības var apmeklēt jebkurš - praksi pielāgo katram ķermenim un to var praktizēt pat paši nestiapigākie. :)
Jogas speciālists ir īpaši apmācīts profesionālis, kurš rūpējās par klientu drošību un labsajūtu, pielāgo uzdevumus atbilstoši klientu vajadzībām un palīdzēs tev atrast ceļu atpakaļ pie sevis.
izjūti trauksmi, nomāktību
ir intereses zudums
jūties par sevi nepārliecināts
piedzīvo saredžījumus attiecībās
ir krīzes siutācija
atbalsts zaudējuma gadījumā, darbs ar traumatiskiem notikumiem
Kā arī psihologs var veikt psiholoģisko izvērtēšanu (kognitīvās spējas, intelekts, emocionālā sfēra, personības izpēte) un var sniegt psihoizglītojošu informāciju (piemēram, bērnu audzināšanas jautājumos).
BUJ
1) grūtības aizmigt un/vai pamošanās naktī vairākas reizes ar grūtībām atkārtoti aizmigt un/vai arī pamošanās agrāk no rīta;
2) minētas sūdzības turpinās vismaz 3 naktis nedēļā katru nedēļu vismaz mēnesi
3) pie minētā augstāk pievienojas sūdzības par produktivitātes un koncentrēšanās pazemināšanos nākamajā dienā, nogurumu.
Bezmiegs var būt akūts - līdz mēnesim vai hronisks - ilgāk nekā mēnesis. Arī bezmiegu iedala primārā bezmiegā, kura gadījumā nav saslimšana, kura radītu bezmiegu kā vienu no simptomiem vai sekām, bet bezmiegs rodās “it kā ne no kā”. Un ir sekundārais bezmiegs, kad bezmiegu radījusi kāda fiziska saslimšana, piemēram, vairogdziedzera problēmas, virsnieru funkciju traucējumi, medikamentu lietošana utt. Bezmiegu var radīt arī tādas saslimšanas kā depresija, trauksme, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, bipolāri afektīvi traucējumi.
Pirmā konsultācija parasti notiek pie ārsta psihiatra, kurš palīdz sastādīt ārstēšanas plānu. Konsultācijas laikā notiek: veselības stāvokļa izvērtēšana, informācijas ievākšana no pacienta, tiek dotas instrukcijas, kā aizpildīt miega dienasgrāmatu. Pirmajā sesijā nekāds aktīvs ārstēšanas process nenotiek., jo ir jāizanalizē situāciju, jāsaprot vai konkrētam cilvēkam der kognitīvi biheiviorāla psihoterapija tieši bezmiegam. Laiks ap 1-2 nedēļām tiek dots, lai iegūtu datus par miega-nomoda režīmu. Nosaka vai pacients ir piemērots terapijai. Sniedz informāciju par pieejamām terapijas taktikām. Otrā konsultācija: nosaka ārstēšanas plānu, pielietojamās primāras intervences (miega restrikcija, stimulu kontrole). Trešā/ceturtā konsultācija: miega laiks tiek titrēts atbiltoši pacienta miega efektivitātes rādītājiem, notiek neskaidru jautājumu precizēšana. Miega higiēnas pārskats. Miega dienasgrāmatu pārskats. Terapijas ieguvumu un līdzestības apspriešana. Treniņi un tehnikas relaksācijai. Piektā un sestā konsultācija: kognitīvās terapijas sesija (negatīvo domu identificēšanā attiecībā uz miegu), turpināta miega titrācija, taktikas izveidošana relapsa jeb atkārtotu traucējumu parādīšanās gadījumā, profilakses pasākumi.
2) Ja jums ir veselības apdrošināšana, varat noskaidrot vai tā segs šī pakalpojuma sniedzēja sniegto terapiju? Vai ir ierobežojumi sesiju skaitam, ko sedz jūsu apdrošināšana?
3) Vēl viens veids, kā atrast psihoterapeitu, ir lūgt draugus vai ārstu ieteikt kādu, kam viņi uzticas.
4) Lai gan nav pārāk grūti atrast terapeita vārdu un kontaktus, var būt nepieciešams vairāk laika, lai atrastu psihologu, kuru jūs uzskatāt par "labu". Šeit ir daži noderīgi padomi:
4.1) Noskaidrojiet, vai psihologs pārzina uz pierādījumiem balstītu konsultēšanu jūsu problēmu gadījumā un vai psihologs to izmanto savā praksē. Tā ir konsultēšana, kas ir zinātniski pārbaudīta un pierādījusi savu efektivitāti. Uz pierādījumiem balstīta ārstēšana (piemēram, depresijas, trauksmes, panikas lēkmju, bezmiega u.c.) ir balstīta uz pētījumiem, kas atbilst zinātniskiem kritērijiem.
4.2) Pajautājiet, vai psihologam ir bijusi pieredze, risinot līdzīgas problēmas. Daži psihologi/terapeiti specializējas darbā ar bērniem vai ģimenēm, pieaugušajiem vai vecākiem cilvēkiem. Dažiem var būt liela pieredze ar problēmām, kas jūs uztrauc. Ja iespējams, noskaidrojiet, cik liela pieredze viņiem ir bijusi.
4.3) Noskaidrojiet, cik maksās pakalpojums, cik jāmaksā par nokavētām sesijām un, ja iespējams, cik ilgi varētu ilgt terapija.
Vai terapeits atrodas klīnikā, veselības centrā, privātpraksē vai citur?
4.4) Noskaidrojiet, kāda veida terapiju varētu sniegt jūsu potenciālais speciālists (piemēram, ilgtermiņa vai īstermiņa, individuālā vai grupu terapija, kāda teorētiskā orientācija), un noskaidrojiet, vai tas atbilst jūsu vēlmēm.
4.5) Atcerieties, ka terapeita izvēle ir ļoti personisks jautājums. Nav tāda terapeita, kas būtu piemērots visiem. Svarīgi, lai jūs justu uzticību un lai šis terapeits varētu jums palīdzēt.
Pēc tam, kad esat apkopojis visu šo informāciju (vai tik daudz, cik vien esat spējis iegūt), dodiet sev nedaudz laika, lai par to visu padomātu. Iespējams, jūs vēlēsieties norunāt sākotnējās tikšanās ar vienu vai diviem potenciālajiem psihologie, terapeitiem un noskaidrot, cik labi jūs ar viņiem jūtaties. Atvēliet laiku, lai atrastu sev piemērotu terapeitu!
KBT pamatā ir vairāki pamatprincipi, tostarp:
1) Psiholoģisko problēmu pamatā daļēji ir kļūdains vai neadaptīvs domāšanas veids, kā arī daļēji ir iemācīti neadaptīvi uzvedības modeļi. Būtiska ideja, ka cilvēki, kas cieš no psiholoģiskām problēmām, var iemācīties labākus veidus, kā ar tām tikt galā, tādējādi atvieglojot simptomus un kļūstot efektīvāki savā dzīvē.
2) KBT pieejā liels akcents domāšanas modeļu vai uztveres maiņu. Dažas stratēģijas:
2.1) iemācīties atpazīt domāšanas kļūdas ( tās ir katram no mums ), kas rada problēmas, un pēc tam tās pārvērtēt, ņemot vērā realitāti. Mācāmies domāt nevis pozitīvi bet REĀLI, tas palīdz labāk izprast citu cilvēku uzvedību un motivāciju,
2.2) mācāmies izmantot problēmu risināšanas prasmes, lai tiktu galā ar sarežģītām situācijām,
2.3) būtisksi iemācīties attīstīt lielāku pārliecību par savām spējām.
3) KBT aparasti ietver arī stratēģijas, lai mainītu uzvedības modeļus. Piemēram:
3.1) Sastapšanās ar savām bailēm, nevis izvairīšanās no tām
3.2) Tiek izmantotas lomu spēles, lai sagatavotos potenciāli problemātiskai saskarsmei ar citiem.
3.3) Tiek apgūti paņēmieni, lai iemācītos ‘’nomierināt’’ prātu un atslābinātu ķermeni.
4.) Ne visās KBT tiek izmantotas visastratēģijas. Drīzāk psihologs un pacients/klients sadarbojas, lai izprastu problēmu un izstrādātu konsultēšanas stratēģiju , atbilstoši mērķie , resursiem , vajadzībām
5.) KBT liek uzsvaru uz to, lai palīdzētu cilvēkiem iemācīties būt pašiem saviem terapeitiem. Izmantojot vingrinājumus/uzdevumus/stratēģijas sesijas laikā, kā arī "mājasdarbus" ārpus sesijām, pacientiem/klientiem tiek palīdzēts attīstīt pārvarēšanas prasmes, ar kuru palīdzību viņi var iemācīties mainīt savu problemātisku domāšanu, emocijas un uzvedību.
6.) KBT terapeiti uzsver to, kas notiek personas pašreizējā dzīvē, bet tas nenozīmē ka nentiek darbs ar pagātnes pieredzi. Ar pagātni tiek sstrādāts sturkturēti un fokusēti. Ir nepieciešama zināma informācija par savu vēsturi, taču galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai virzītos uz priekšu laikā un attīstītu efektīvākus veidus, kā tikt galā ar dzīvi.
7.) KBT nav mehāniska vai ‘’auksta terapija’’. Kā jebkurai terapijai, centrā ir terapeitiskās attīecības un klienta vajadzības.
8.) KBT terapeitiem ir pašterapijas un supervīziju pieredze.
pašidentitātes un autonomijas sajūta, atzinība
brīvība paust savas jūtas un runāt par to, kas jums vajadzīgs
spēja rotaļāties un būt spontānai
drošas, vecumam atbilstošas robežas un ierobežojumi.
Caur jogu mēs varam atbrīvoties no uzkrātā stresa, iemācīties sajust un atpazīt savas emocijas caur iekšējo pieredzi, nereaģēt tik asi uz emocionāliem trigeriem, kā arī atgūt dzīvesprieku ikdienā. Terapeitiska jogas prakse ir piemērota cilvēkiem, kas cieš no paaugstināta stresa, miega traucējumiem, sāpēm/diskomforta ķermenī, nespējas fokusēties un hroniska noguruma.
Nodarbības var apmeklēt jebkurš - praksi pielāgo katram ķermenim un to var praktizēt pat paši nestiapigākie. :)
Jogas speciālists ir īpaši apmācīts profesionālis, kurš rūpējās par klientu drošību un labsajūtu, pielāgo uzdevumus atbilstoši klientu vajadzībām un palīdzēs tev atrast ceļu atpakaļ pie sevis.
izjūti trauksmi, nomāktību
ir intereses zudums
jūties par sevi nepārliecināts
piedzīvo saredžījumus attiecībās
ir krīzes siutācija
atbalsts zaudējuma gadījumā, darbs ar traumatiskiem notikumiem
Kā arī psihologs var veikt psiholoģisko izvērtēšanu (kognitīvās spējas, intelekts, emocionālā sfēra, personības izpēte) un var sniegt psihoizglītojošu informāciju (piemēram, bērnu audzināšanas jautājumos).
atstāt pieteikumu
Kr. Valdemāra iela 33-30, Rīga, LV-1010
Tālr.nr.: +371 28700566
E-pasts: info@grandver.com
Seko mums:
Natālija Bērziņa
“When we are no longer able to change a situation – we are challenged to change ourselves.” Viktor E. Frankl
Ārste psihiatre, KBT psihoterapeite apmācībās. Sertifikāta Nr. 67434
Izglītība:
2017 - 2021 Medicīnas zinātņu doktores diploms Nr. 0348, Rīgas Stradiņa Universitāte, Doktorantūras fakultāte
2014 - 2018 Psihiatra diploms NR.PDE 9621, Rīgas Stradiņa Universitāte, Tālākizglītības fakultāte
2008 - 2014 Ārsta diploms NR.: PDE 5591, Rīgas Stradiņa Universitāte, Medicīnas fakultāte
Darba pieredze:
2019 – pašlaik, Ārste psihiatre SIA “Klīnika Dzintari” Dienas stacionārs, ambulatori konsultatīva nodaļa
2019 – 2020 Ārste psihiatre VSIA Strenču psihoneiroloģiska slimnīca Dienas stacionārs
2018 – pašlaik, Lektore Pieaugušo neformālās izglītības iestāde ”Medicīnas tālākizglītības centrs
2018 – pašlaik, Stundu pasniedzēja Rīgas Stradiņa Universitāte Psihiatrijas un narkoloģijas katedra
2018 – 2021, Ārsts-psihiatrs Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs Ambulatorās palīdzības dienests
2018 – 2021, Asistenta p.i. RSU Psihiatrijas un narkoloģijas katedra
2017 – 2020, Ārste psihiatre, lektore SIA Veselības centrs Vivendi
2017 – 2018, Ārste-stažiere VSIA Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs 17.nodaļa
2016 – 2022, Dežūrārsts-psihiatrs Strenču psihoneiroloģiska slimnīca Uzņemšanas nodaļa
2016 – 2018, Pasniedzēja RSU Tālākizglītības fakultāte, Psihiatrijas un narkoloģijas katedra
2014 – 2018, Ārste-rezidente psihiatrijas specialitātē VSIA Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs
Profesionālā pilnveide:
2020 – pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2021 CBT-I course
09.03 – 13.03.2021, Piedalīšanās Edinburgh Sleep Medicine Course 2020
08.10.2018 – 10.10.2018, Piedalīšanās ECNP Workshop on Clinical Research Methods Berselonā, Spānijā
21.07.2018 – 25.07.2018, Piedalīšanās EFPT Forumā Jauniem psihiatriem,Bristolē, Lielbritānijā
25.03.2018 – 31.03.2018, Piedalīšanās AAF/OMI Programā Salzburg Medical Seminars International Psychiatry 2018, Zalcburgā, Austrijā
25.06.17 – 30.06.17, Piedalīšanās ECNP School of Neuropsychopharmacology, Oksforda, Lielbritānija
30.04.17 – 02.04.17, Piedalīšanās “Leadership and Professional Skills Course” jauniem psihiatriem, prof. Normana Sartoriusa un prof. Idas Hageman Pedersen vadībā Viļņā, Lietuvā,
Supervīzijas par bezmiega ārstēšanu pie Prof.Dieter Rieman
Interešu joma:
Piedalīšanās Slimību profilakses un kontroles centra organizētajā Nacionālā Veselību veicinošo skolu tīkla izglītības iestāžu pieredzes apmaiņas seminārā par psihiskās veselības veicināšanu un ņirgāšanās profilaksi izglītības iestādēs
Bezmiega ārstēšana, izmantojot KBT
Garastāvokļa traucējumu ārstēšana, trauksmes spektra traucējumu ārstēšana.
Grūtniecības un pēcdzemdību psihisko traucējumu ārstēšana
KBT izmantošana praksē
Darba valodas: LV, ENG, RU
Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes./C.Jung/
Izglītība:
2013, Doktora grāds Klīniskajā psiholoģiā – Latvijas Universitāte
2007, Maģistra grāds sociālajās zinātnēs – Rīgas pedagoģijas un izglītības vadības augstskola, RPIVA
2005, Bakalaura grāds psiholoģijā, psihologa asistenta klasifikācija – Rīgas pedagoģijas un izglītības vadības augstskola, RPIVA Darba pieredze izglītība un apmācība 1 / 5
2013, Kognitīvi Biheiviorālais terapeits
2019, Individuālās Shēmu terapijas supervizore/ trenere
2022, Apmācība Compassion therapy for pregnant women
2022, Nature Based Therapy
2021, ASV MBCT – Uz apzinātību balstīta Kognitīvā terapija – Harvardas medicīnas skola
2021, CBT-I course
2021, Harvardas medicīnas skola – Apzinātas programma depresijas gadījumā
2020 - 2022, apzinātības programma grūtniecēm un partneriem
2020, Bērnu un pusaudžu shēmas terapijas apmācības bāzes līmenis
2019, Grupu Shēmu Terapijas apmācībās bāzes līmenis
2019, Virtuālo Tehnoloģiju izmantošana konsultēšanā
2018, Apzinātības prakses apmācības – Viļņas medicīnas akadēmija
2018, DBT terapija
2019, Kognitīvi Biheiviorālās Terapijas supervizore
2015 EMDR
2013 Wudkoka Džonsona kognitīvu spēju tests
Darba pieredze:
2021 – pašlaik, lektore – Rīgas Stradiņa Universitāte, Veselības Psiholoģijas un Pedagoģijas katedra
pašlaik, stundu pasniedzēja – Rīgas Stradiņa Universitāte, Psihiatrijas katedra. Stundu pasniedzēja psihiatrijas 2.un 4.gada rezidentūrā, kursi «Krīžu un atbalsta psihoterapija» (32 h), «Kognitīvi biheiviorālā psihoterapija »(32 h)
pašlaik, Klīniskā psiholoģe – Rīgas Psihiatrijas un Narkoloģijas Centrs
pašlaik, Klīniskā psiholoģe – Medicīnas sabiedrība ARS
pašlaik, Latvijas Zinātnes Padomes Eksperts (Līdz 2025.gada 1.jūnijam)
Interešu joma:
03.2021 – pašlaik, Metodikas izstrādes un ieviešanas vadības un pētījuma izstrādes pakalpojumi meiteņu sasniegumu un talantu attīstībai STEM jomā” (identifikācijas Nr. VISC 2020/25)
Darba valodas: LV, ENG, RU
Pakalpojumi:
Kognitīvi biheiviorālā terapija
Shēmu terapija
Uz apzinātību balstīta terapija
EMDR
Individuālas un grupu konsultācijas
Supervizijas
Lekcijas , nodarbības organizācijām
Intelekta diagnostika
Izglītība:
2020, ODYSSEA Internacionālais KBT institūts (Prāga, Čehija) (kognitīvi biheiviorālās terapijas speciālists)
2015, Latvijas Universitāte, profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, psihologa kvalifikācija (specializācija – klīniskā psiholoģija)
Groningenas Universitāte, Nīderlande
2009 - 2012, Latvijas Universitāte, sociālu zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā
Darba pieredze:
pašlaik, Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija, Ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta direktore
2021, Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija, Ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta direktora vietniece
2019, Pusaudžu resursu centrs, psihologs
pašlaik, Klīnika „Piramīda“, psihologs
2018, Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija, Ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta referents uzticības tālruņa sadarbībai ar ārvalstu institūcijām, starptautiskām un nevalstiskām organizācijām
2018, SIA Skrivanek Baltic īstenotais atbalsta pasākums „Motivācijas programma darba meklēšanai un mentora (sociālā mentora) pakalpojumi ilglaicīgiem bezdarbniekiem“ , sociālais mentors
2017, Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija, ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta referente
2015, LU psiholoģiskās palīdzības centrs, konsultants – psihologs
Profesionālā pilnveide:
Dalība apmācībās “Apzinātība stresa mazināšanai, izmantojot KBT metodes” un “Apzinātība organizācijās”
Dalība apmācībās “Nepilngadīgiem draudzīgas pratināšanas tehnikas” (Apliecinājums 2019)
Dalība apmācībās “Shēmu terapijas bāzes līmenis” (Apliecinājums, 2020)
Dalība apmācībās “Mākslas terapijas metodes darbā ar traumu piedzīvojušiem bērniem” (2021)
Dalība apmācībās “No speciālista par vadītāju” (Apliecinājums, 2021)
Dalība apmācībās “Uz bērna resursiem fokusēta pieeja pēc krīzes” (2021)
Dalība apmācībās “Vadītājs kā līderis” (Apliecinājums, 2021)
Dalība apmācībās ““Neirobioloģiskie un psiholoģiskie traumas un sērošanas aspekti” (2021)
ACT (acceptances and commitment therapy) terapijas apmācība (Apliecinājums, 2021)
Dalība profesionālās pilnvedes studiju kursā ” Koučings kā mūsdienu vadības stils” (2022)
Darba valodas: LV, RU, ENG, DE
“Know all the theories, master all techniques, but as you touch human soul be just an other human soul” ( Carl Jung).
Izglītība:
pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2017, Rīgas Paula Stradiņa Universitāte, Rehabilitācijas fakultāte (Mākslas terapija – drāmas terapija)
2004, Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības akadēmija
Darba pieredze:
pašlaik, Slimnīca “Ģintermuiža”, Mākslas terapeits
pašlaik, BKUS (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) psihiatrija, Mākslas terapeits
2015, Krīzes un konsultāciju centrs “ Skalbes ”. Konsultante
Darba valodas: LV, RU, ENG, GER
Izglītība:
2021, Latvijas Universitāte, Profesionālā maģistra studiju programma klīniskajā psiholoģijā (absolvēta – 2021 gada 10.februārī)
2019, Pabeigtas apmācības un iegūtas tiesības vadīt vecāku apmācības programmu „Bērnu emocionālā audzināšana”
2017, Latvijas Universitāte, bakalaura grāds psiholoģijā (absolvēta – 2017.gada 24.februārī)
Darba pieredze:
pašlaik, Centrs „Dardedze” – psiholoģiskā konsultēšana un izpētes
2018 - 2019, Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs, ambulatorais centrs “Pārdaugava” – psiholoģiskā izpēte
Izglītība:
pašlaik, Psihoterapijas speciāliste – Latvijas Psihoorganiskās Analīzes psihoterapeitu biedrība
2016, Mākslas terapeite ar specializāciju deju un kustību terapijā – Rīgas Stradiņa universitāte
2013, Ergoterapeite – Rīgas Stradiņa universitāte
Darba pieredze:
pašlaik, Augstskolas pasniedzēja Rīgas Stradiņa Universitāte
pašlaik, Deju un kustību terapeite Rīgas Psihiatrijas un Narkoloģijas Centra Ambulatorais centrs “Pārdaugava”
pašlaik, Ergoterapeite Rīgas Psihiatrijas un Narkoloģijas Centra Ambulatorais centrs “Pārdaugava”
Darba valodas: LV, RU, ENG
“Laime nav dzīve bez problēmām, bet gan prasme tās risināt”. (St. Maraboli) Psihologu reģistra nr. 7001366
Izglītība:
2022, TRE (Tension & Trauma Release Exercises), Neirogēnās trīces apmācība
2022, Shēmu terapijas bāzes apmācības. Shēmu terapija darbā ar komplekso traumu, Jānis Briedis, Lielbritānija
2022, Certified Practitioner in the Science of Wellbeing (Labbūtības zinātnes sertificēts praktiķis), Genos International
2021, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Pieņemšanas un apņemšanās terapija, Maria do Céu Salvador, Coimbra University, Portugāle
2019 – 2021, Profesionālā maģistra grāds psiholoģijā un psihologa kvalifikācija (specializācija – klīniskā psiholoģija). Rīgas Stradiņa Universitāte
2018 – 2019, Biznesa & personīgais koučs, ICF (International Coach Federation) akreditācija. Baltic Coaching Centre
2008 – 2011, Master of Business Administration (MBA), University of Salford
Darba pieredze:
2021 – pašreiz, Veselības aprūpes darbinieku klīniskais un veselības psihologs. ZKRS
2020, Psihologs – psiholoģiskā konsultēšana RSU ārvalstu studentiem. RSU studentu atbalsta dienests
2020, Klīniskā psihologa prakse – psiholoģiskā konsultēšana un grupu terapija. Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas Ambulatorais centrs “Pārdaugava”
2019, Klīniskā psihologa prakse – kognitīvā izvērtēšana un psiholoģiskā konsultēšana. Nacionālais rehabilitācijas centrs Vaivari
Interešu joma:
Īstermiņa konsultēšana ar mērķi ieraudzīt pārmaiņas maksimāli ātri un nostiprināt tās praksē
Apzinātībā balstītas prakses darbā ar depresijas simptomiem un izdegšanas sindroma savlaicīgu novēršanu
Laika perspektīva un tās ietekme uz cilvēka apmierinātību ar dzīvi un darbu
Līdzjūtība pret sevi kā veselīga alternatīva darbā ar pašapziņu (self compassion versus self confidence)
Darbā ar klientiem izmantoju KBT, ACT un shēmu terapijas metodes
Pakalpojumi:
Psiholoģiskā konsultēšana klātienē vai attālināti: LV un ENG
Izpēte: LV
Cilvēkā ir 80% ūdens. Bet, ja cilvēkam dzīvē nav sapņa vai mērķa, tad viņš ir tikai vertikāla peļķe. (Joks) Tad nu sāc sapņot!!!
Izglītība:
2018 – 2021, RSU Rehabilitācijas fakultāte, profesionālā maģistra grāds veselības aprūpē un mākslas terapeita profesionālā kvalifikācija
1995 – 1997, Latvijas Mākslas akadēmija, mākslas maģistra grāds, un mākslinieka profesionālā kvalifikācija, prof. I. Zariņa monumentālās glezniecības meistardarbnīcā
1991 – 1995, Latvijas Mākslas akadēmija, mākslas bakalaura grāds
2022, Psihiatrijas kurss RSU atvērtajā universitātē
2017 – 2018, RSU sagatavošanas kursi maģistrantūras studijām programmā Mākslas terapija
2012, Gētes institūta vācu valodas kursi, Berlīne, Vācija
Darba pieredze:
2022, drāmas terapeite atbalsta centrā Pērle, Cēsīs, docēju RSU brīvās izvēles kursā “Ievads mākslu terapijā”
2021 - 2022, drāmas terapeite “Dzīvības koks “onkoloģisko pacientu nometnē Spēka avots
Profesionālā pilnveide
Darba valodas: LV, RU, ENG, GER
“Izbaudi dzīves krāsas un nebaidies tās parādīt!”.
Reģistrācijas nr. 3001394
Izglītība:
2022, Profesionālais maģistra grāds klīniskajā psiholoģijā un psihologa kvalifikācija, Latvijas Universitāte
2020, Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā, Latvijas Universitāte
Darba pieredze:
01.10.2021, pašlaik Spēļu terapeits medicīnas spēlē Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā
01.10.2021 – 31.05.2022, Psiholoģiskā konsultēšana un izpēte Latvijas Universitātes Psiholoģiskās palīdzības centrs
01.09.2020 – 31.12.2021, Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”, krīžu tālruņa 116123 konsultante
Profesionālā pilnveide:
Krīzes intervence, pilnveides līmenis, (Biedrība “Skalbes”, 2021). Apliecība Nr.811/2021
Acceptance and Commitment Therapy – ACT (Pieņemšanas un saistību terapija): Pamatzināšanu līmenis (Baltijas shēmu terapijas institūts, 2021)
Vekslera intelekta tests bērniem (WISC-IV).
Ahenbaha empīriski balstītā izpētes sistēma pirmskolas, skolas vecuma bērnu un pieaugušo novērtēšanai (ASEBA) (Latvijas Universitāte, Apliecinājums Nr. 1-34-2022)
Darba valodas: LV, RU, izpētes veic LV
“Es allaž piešķiršu savām dienām aizrautības zeltaino mirdzumu”. (Ogs Mandino)
Izglītība:
2020 - pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2017, Rīgas Stradiņa Universitāte – profesionālā maģistra diploms: maģistra studiju programma „Veselības psiholoģija”
2002, Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskola – psihologa asistenta kval
Darba pieredze:
2021, PRC – pusaudžu resursu centrs (Tukuma filiāle) – psihologs
2009, Kalnciema pagasta vidusskola – psihologs
2002, Psihologa privātprakse – reģistrēta VID
Profesionālā pilnveide:
2021, CAMS – care Pašnāvības riska mazināšana
2019 – 2020, ERASMUS+ programma ar apmācību Somijā, pieredzes apmaiņa Zviedrijā, Norvēģijā
27.09. – 21.12. 2019, Psiholoģiskā novērtēšana ar Latvijas klīnisko personības testu pieaugušajiem (LKPT)
2018, Vekslera intelekta tests WISC-IV
18.06. – 27.06.2012, WJ IE Vudkoka Džonsona Kognitīvo spēju tests
Darba valodas: LV, RUS, ENG
“Whoever has learned to be anxious in the right way has learned the ultimate” (Søren Kierkegaard)
Izglītība:
pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2019, Maģistra grāds psiholoģijā un psihologa kvalifikācija (klīniskā psiholoģija), Latvijas Universitāte
2015, Bakalaura grāds psiholoģijā, Latvijas Universitāte
Darba pieredze:
pašlaik, Psihologs privātpraksē
Profesionālā pilnveide:
Darbs ar pēctraumas stresa traucējumiem.
Dialectical behavior therapy for PTSD (DBT-PTSD), Martin Bohus, University of Heidelberg
Darbs ar disociatīviem traucējumiem.
Disociatīvie traucējumi – rašanās, traucējumi, diagnostikas principi.
Latvijas Psihologu biedrības Profesionālās kompetences centrs
Darbs ar pašnāvības risku.
CAMS Collaborative Assessment & Management of Suicidality
Darbs ar personības traucējumiem, mentalizācija.
Mentalization-Based Treatment (MBT), Anna Freud National Centre for Children and Families, London
Darbs ar COVID-19 pandēmijas izraisītu nemieru un trauksmi, Latvijas Psihologu biedrības
Profesionālās kompetences centrs
Interešu joma:
Psiholoģiskā konsultēšana (īstermiņa un ilgtermiņa)
Kognitīvi biheiviorālā psihoterapija
Personības struktūras, kognitīvās un emocionālās sfēras psiholoģiskā izpēte
Atbalsta un psihoizglītojošu grupu vadīšana
Strādāju ar pieaugušajiem
Ticu, ka veiksmīgas psihoterapijas pamatā ir cilvēciska saikne – pieņemšana, labvēlība un atbildība.
Papildinot to ar pierādījumos balstītām zināšanām, kopīgi varam radīt iespēju mazināt ciešanas, virzīties uz pārmaiņām un sevis pieņemšanu.
Darba valodas: LV, ENG
Izglītība:
2019 – 2021, Latvijas Universitāte/ Psiholoģija, maģistra grāds
2017 – 2018, Leiden University/ Psychology (BSc), Exchange programme (Mācību apmaiņas programma)
2016 – 2019, Latvijas Universitāte/ Psiholoģija, bakalaura grāds
2012 – 2015, Latvijas Universitāte/ Kultūras un sociālā antropoloģija, bakalaura grāds
Darba pieredze:
2020 – 2021, SIA “Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs”, Ambulatorais centrs “Pārdaugava”/ Prakse klīniskajā psiholoģijā
2020 – 2021, LU Psiholoģiskās palīdzības centrs (PPC)/ Prakse psiholoģiskajā konsultēšanā
2014 – 2017, Biedrība “Museums Revealed”/ Valdes locekle, projektu vadītāja
2015 – 2016, Onkoloģisko pacientu atbalsta biedrība “Dzīvības koks”/ Projektu vadītāja asistente
Darba valodas: LV, RU, ENG
“Ir tikai viena lieta, kas ir dabiskāka par domāšanu: elpošana. Un elpojot mēs rodam ceļu atpakaļ uz laimi”. (Mario Maruffi)
Izglītība:
2022, Jogas speciālists, SPA SCHOOL Training Centre
960 stundu profesionālā izglı̄tı̄ba jogas specialitātē. Jo gas filozofija un vēsture, Cilvēka anatomija un fiziologija, Hatha, Iyengar un Kundalini jogas prakse, Saskarsmes psihologija
Darba pieredze:
2022, Jogas nodarbı̄bu vadı̄tāja “Laiks Elpai: Jauniešu mentālās veselı̄bas festivāls”
2022, Jogas prakse, Lastādija, radošais kvartāls
Darba valodas: LV, RU, ENG
“Mēs varam iemācīties kaut ko jaunu jebkurā brīdī, kad noticam, ka to varam”. (V.Satīra)
Izglītība:
2020, Maģistra grāds psiholoģijā, Latvijas Universitāte
2017, Klīniskā psiholoģija, ar izcilību Bakalaura grāds psiholoģijā, Latvijas Universitāte
2008, Bakalaura grāds politikas zinātnē, Latvijas Universitāte
Darba pieredze:
pašlaik, Psiholoģe mentālās veselības platformā Siffi
pašlaik, Psiholoģe privātpraksē
2021, Psiholoģe Pusaudžu resursu centrā
Profesionālā pilnveide:
2022, “Kā psihologiem atpazīt alkohola atkarības pazīmes?”, Exploro mācību centrs, Dr.med. Velga Sudraba
2021, «Darbs ar COVID-19 pandēmijas izraisītu nemieru un trauksmi», Intellego, Mg.psych. Marina Brice
2021, Bērnu Iesību aizsardzība. 40 stundu profesionālās kvalitātes pilnveide psihologiem
2021, Neuroscience of depression, trauma and neurofeedback, Ekaterina Vinnik, M.D., Ph.D, neirozinātniece
2019, Sport Psychology for Athlete’s Development, Barca InnovaIon Hub
Darba valodas: LV, ENG
Pakalpojumi:
Psiholoģiskā izpēte
Psiholoģiskā konsultēšana
Pētniecība
“Katram no mums ir tikai viens patiess aicinājums – atrast ceļu pie sevis”. (Hermanis Hese)
Izglītība:
2022, Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā un psihologa kvalifikācija (Sērija PD F Nr. 9750) Latvijas Universitāte, Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultāte
2020, Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā ar izcilību (Sērija BD F Nr. 9148) Latvijas Universitāte, Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultāte
Darba pieredze:
Psihologs Latvijas Universitātes Psiholoģiskās palīdzības centrā
Psiholoģiskā konsultēšana un psiholoģiskā izpēte, psihologa – supervizora pārraudzībā
Psihologs Ikšķiles novada pašvaldības Sociālajā dienestā
Profesionālā pilnveide:
2022, Vekslera intelekta tests bērniem (WISC-IV) (apliecinājums Nr.1-35-2022)
2022, Ahenbaha empīriski balstītā izpētes sistēma pirmsskolas, skolas vecuma bērnu un pieaugušo novērtēšanai (ASEBA) (apliecinājums Nr.1-35-2022)
2018, Apzinātības prakses pamatkurss (20 kontaktstundas) Profesionālās pilnveides un tālākizglītības iestāde “Miervidi”
Darba valodas: LV
“Galvenās dzīves satikšanās-ir satikšanās ar sevi”.
Izglītība:
2020 – pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2018 - 2020 LU: profesionālā maģistra grāds psiholoģijā un psihologa kvalifikācija; kvalifikācija “Klīniskā psiholoģija”
Darba pieredze:
2019 - 2021, Pusaudžu Resursu Centrs: pusaudžu mentālas veselības specialiste, klīniskais psihologs
2017 – pašlaik, Privātprakse
Profesionālā pilnveide:
“KBT darbs ar bērniem un pusaudžiem”
“Shēmu terapija darbā ar pusaudžiem un pieaugušiem” Shēmu terapijas biedrība
ACT pieejas apmācība
CAMS – Collaborative Assessment and Management of Suicidality
Anna Freud National Centre for Children and Families, Mentalization – Based Treatment for
Adolescents (MBT-A)
Rīgas Geštaļta Institūts specializācija “Darbs ar bērniem psihpoterapijā”
“Terapeitiskās tehnikas un instrumenti darbā ar vardarbībā cietušiem bērniem” centrs “Dārdedze”
LPMC, profesionālās kvalifikācijas pilnveidesprogramma “Bērnu tiesību aizsardzības jomā”
Interešu joma:
Pusaudži: Psihodiagnostika: kognitīvas un socio-emocionālās sfēras izpētes, Personības traucējumi ( Robežstāvokļa, Bipolārie traucējumi, Narcissiskie), Traukmes traucējumi, tai skaitā OKT un Panikas lēkmes, Depresija, Paškaitējošā uzvedība, Dzimumidentitates jautājumi, Identitātes jautājumi. Bērnu vecāku attiecības. Vecāku konsultēšana par pusaudžu vecumu.
PIeaugušie: Personības traucējumi ( Robežstāvokļa, Bipolārie traucējumi), Traukmes traucējumi, tai skaitā OKT un Panikas lēkmes, Depresija, Dzimumidentitates jautājumi, Izdegšana, Attiecības.
Darba valodas: LV, RU
“Starp stimulu un reakciju ir telpa. Šajā telpā atrodas mūsu vara izvēlēties sau reakciju. Mūsu reakcijā ir mūsu izaugsme un brīvība”. (V. Frankls)
Izglītība:
pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2021, Shēmu terapijas bāzes līmenis
2016, Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, Latvijas Universitāte
Darba pieredze:
pašlaik, Antoņinas Kušnarenko privātprakse- klīniskais psihologs
pašlaik, SIA “Bērnu un pusaudžu resursu centrs”- klīniskais psihologs. SIA “Rīgas Austrumu klīniskā universitātes slimnīca”- klīniskais psihologs (Projekts- psihoemocionālais atbalsts medicīnas darbiniekiem)
2021, VSIA “Bērnu klīniskā universitātes slīmnīca”, Bērnu psihiatrijas klīnika- klīniskais psihologs
2016, LU psiholoģiskās palīdzības centrs
Interešu joma:
Es speciālizējos darbā ar trauksmes traucējumiem, nomāktību, bezmiegu, izdegšanu, zemu pašcieņu, krīzes situācijām, konfliktiem darbā, PTSS un kPTSS. Savā darbā pielietoju KBT un Shēmu psihoterapijas pamatprincipus.
Regulāri apmeklēju individuālas un grupas supervīzijas, seminārus un konferences.
Darba valodas: LV, RU
“Whether you think you can or think you can’t, you’re right.” – Henry Ford
Izglītība:
pašlaik, Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas specialitāte, Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija
2015, Sistēmiskā ģimenes psihoterapija, ievads sistēmiskajā darbā
2011, Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā ar klīniskā psihologa kvalifikāciju, LU Pedagoģijas, Psiholoģijas un Mākslas Fakultāte
2008, Sociālo Zinātņu bakalaura grāds, LU Pedagoģijas, Psiholoģijas un Mākslas Fakultāte
Darba pieredze:
pašlaik, Psihologs privātpraksē
pašlaik, Izglītojošas programmas (atbalsta grupas) vadīšana viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”
pašlaik, Psiholoģiskā konsultēšana ģimenēm un bērniem SOS ģimeņu atbalsta centrā “AIRI vecākiem”
pašlaik, Rīgas Stradiņu Universitāte, pasniedzējs Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultātes Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedrā.
pašlaik, Klīniskais psihologs, SIA “Bērnu klīniskā universitātes slimnīca”, Psiholoģiskā atbalsta dienests. Diagnostika un konsultēšana bērniem un viņu vecākiem.
2019, Psihologs, VSIA “Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs”, Narkoloģijas ambulatorā nodaļa. Psiholoģiskā izpēte.
Profesionālā pilnveide:
2016, Bērnu un pusaudžu kognitīvi – biheiviorālās terapijas 1. un 2. modulis
2016, “Ievadapmācība autisma diagnostikā, izmantojot ADOS, ADI-R, u.c. Metodika”
2016, KBT pieeja pusaudžu un bērnu trauksmei, fobijām. “Individuālā sistēmiskā terapija. Darbs ar lielajām sistēmām. Traumterapija. Sistēmiskās darba metodes”, Reinert Hanswille.
2015, Minhenes funkcionālā attīstības diagnostika 1 -3 gadus veciem bērniem (MFAD -158).
2015, “Izprotot pusaudzi”, Samuel Schürer.
2014, “Personības traucējumu izpēte izmantojot klīnisko interviju.”
Darba valodas: LV, RU, ENG
Pakalpojumi:
Psiholoģiskā konsultēšana
Psiholoģiskā izpēte
Mans moto: Nekad nav par vēlu sākt mācīties un apgūt ko jaunu!
Ārstniecības personas identifikators 10400062584. Ārstniecības personas sertifikāts Nr. 12596, derīgs līdz 27.11.2026
Izglītība:
2018 – 2021, RSU Rehabilitācijas fakultāte, iegūts profesionālā maģistra grāds un Vizuāli plastiskās mākslas terapeita kvalifikācija
2017 – 2018, RSU Sagatavošanas kursi maģistrantūras studijām programmā Mākslas terapija
2005 – 2008, BA “Turība” tūrisma stratēģiskā vadība, profesionālā maģistra
grāds uzņēmējdarbības vadībā
1992 – 1996, LU Pedagoģijas un Psiholoģijas fakultāte, pedagoģijas bakalaura grāds, vizuālās mākslas skolotāja kvalifikācija
Darba pieredze:
no 2022, jūlija Mākslas terapijas privātprakse vizuāli plastiskās mākslas terapeite
no 01.03.2021, VSIA Ģintermuiža vizuāli plastiskās mākslas terapeite
2020 – 2021, Rīgas Stradiņa universitāte mācību procesa organizatore
Darba valodas: LV, GER, ENG, RU
“Ja šobrīd esi sajutis, ka nevari dzīvot kā līdz šim un pārmaiņas ir nepieciešamas, tu jau esi uz pārmaiņu ceļa, jo esi drosmīgs to atzīt vai pamanīt un meklē atbildes saviem jautājumiem”
Izglītība:
2022, šobrīd, uz resursiem balstītā pieejā veidots praktisks mācību kurss ģimenes un pāru psihoterapijā (Aloizs Leiendekers, Al-Institut)
2022, mācību kurss “Sistēmiskā pieeja konsultēšanā” (Rīgas Stradiņa universitāte)
2022, pierādījumos balstītas psiholoģiskās palīdzības apskats smagas psihotraumas gadījumos (Mg. Psych. Marina Brice, LPB Profesionālās kompetences centrs)
2019 – pašreiz, praktiska psihoterapijas speciālista tālākizglītība (Baltijas Psihoorganiskās analīzes centrs)
2021, stresa pārvarēšanas stratēģijas nemiera un trauksmes mazināšanai COVID-19 pandēmijas laikā, psiholoģiskā labklājība COVID-19 laikā un pēc tā, meistarklase “Prokrastinācija. Emociju vadība” (LPB Profesionālās Kompetences centrs)
2021, starptautiskā konference “Seksualitāte: pieredze un atdzimšana” (Latvijas Psihoorganiskās analīzes psihoterapeitu biedrība)
2019 – 2021, profesionālais maģistra grāds psiholoģijā un psihologa profesionālā kvalifikācija, darbības joma “Klīniskā un veselības psiholoģija” (Rīgas Stradiņa universitāte)
2019, seminārs “Konsultēšanas pamatprincipi darbā ar pāriem”
2018, 10 dienu Vipassanas meditācijas kurss: elpošanas prakse, koncentrētas un vadītas uzmanības un ķermeņa skenēšanas meditācija, mīlošas labvēlības un laipnības meditācija (loving-kindness) (Latvijas Vipassanas meditācijas fonds)
2014 – 2019, sociālo zinātņu profesionālais bakalaura grāds psiholoģijā (Rīgas Stradiņa universitāte)
2015, psihoterapeites Nensijas Makviljamsas seminārs Rīgā
2013 – 2019, psihoorganiskās analīzes psihoterapijas speciālists (POA), Baltijas Psihoorganiskās analīzes centrs
03. 2012, ES Grundtvig programmas praktiskais kurss: Psihodrāma, pašizpratne, komandas saliedēšana, sadarbības veidošana (Vācija, Arco Metropolis)
Darba pieredze:
2021 – pašreiz, Klīniskā un veselības psiholoģe (Sociālās Integrācijas Valsts Aģentūra)
2020 – 2021, projektu vadītāja veselības psiholoģijas studentu mācību ietvaros veidoto video projektam “Dzīvesspēks nenoteiktības apstākļos” resursu apzināšanai un psiholoģiskās noturības veicināšanai, psiholoģiskajam atbalstam un psihoizglītošanai COVID-19 laikā( RSU, https://www.youtube.com/playlist?list=PLPQUPlR08QwMpvjcuFXCzWRoNzA9lJkSU)
2019 – 2021, pētnieka asistente projektā par kognitīvajām rezervēm ar elektroencefalogrāfa izmantošanu, laborante Valsts pētījumu programmā COVID-19 seku mazināšanai (Rīgas Stradiņa universitāte
2017 – 2018, grāmatas literārā redaktore izdevumam Žaklīna Besona, Īvs Bro “Psihoterapeitiskās attiecības” (Latvijas Psihoorganiskās analīzes psihoterapeitu biedrība)
2014 – 2021, jauno produktu attīstītāja (dizaina studija “Moonriver”)
2010 – 2014, Vispusīga Intelekta attīstības vasaras nometņu organizēšana jauniešiem (Latvijas Intelektuālās Attīstības fonds)
2009 – 2010, TV raidījuma par izglītību un pašpilnveidi “Intelektuālā apokalipse” veidošana
Intereses:
Psihoizglītojošu un pašattīstību veicinošu materiālu izgatavošana
Meditācija, apzinātības prakse
Psiholoģiskās novērtēšanas sertifikāti:
2022, Intelekta Struktūras tests (IST)
2022, Latvijas klīniskais personības tests (LKPT)
2019, MoCA (MONTREAL COGNITIVE ASSESSMENT)
Pakalpojumi:
psiholoģiskā konsultēšana klātienē vai attālināti, grupu vadīšana
konsultēju pieaugušos (no 18 gadu vecuma) ar šādām grūtībām:
trauksme
depresija
ēšanas uzvedība un traucējumi
neapmierinātība ar sevi vai dzīvi
pašvērtējums
emocionāla līdzsvara zudums
pāru attiecību jautājumi
Darba valodas: LV, RU